20代男です。 仕事中の悩みがあります。 それはトイレの頻度です。

Question

20代男です。
仕事中の悩みがあります。
それはトイレの頻度です。必ず業務が始まる直前、休憩時間の終わりにトイレにいって絞り出してから仕事場に戻るのですが、それでも業務開始から休憩に入るまでに1回、休憩終わってから業務終了までに1回は行きたくなってしまいます。
最初は途中でトイレに行く癖がつくと後々苦労すると思って我慢してたのですが、その努力も虚しく最近では我慢も効かず、他のスタッフさんに一声かけてからトイレにいくのが当たり前になってしまいました。今自分はまだ入社して半年もたってなく、1番下っ端の立場です。そのため自分がトイレに行ってる間は他の先輩スタッフさんが僕の業務を代わりにやる形になるため、たかが5分程度の時間ですがとても申し訳ない気持ちでいっぱいです。
最近気がついたのですが、1日友達と遊んだりする時は特にトイレに何度も行くことはないのです。仕事中だけなんですよね…
対策としてお腹を温めるためにヒートテックを着て仕事をしたり水分補給を我慢してみたりしましたがなにも効果がありません…
他のスタッフさんからサボってるんじゃないかと思われてないかなとか色々心配になってしまいます。
思い返せば学生時代にトイレに関して苦い思い出があり、その時から変わってないなぁと思います…
何かトイレにいく回数を減らす方法みたいなのはないのでしょうか…

Answer 1

＞業務が始まる直前、休憩時間の終わりに
何時間ごとにトイレ行きたくなるんですか？1日に8回ほどの回数なら正常らしいですよ。生理現象で人それぞれなので我慢は膀胱炎になりますしストレスも増えると思います。トイレの回数で文句を言う職場だったら鬼と思います。

迷惑をかけたくないという緊張感があると余計にトイレに意識が向いて行きたくなるってこともあるでしょう。精神的なものは努力しようとするほど尿意きますよ。でも行くのが普通でそれを迷惑と考えないことですね。

自分もトイレの回数は多いほうです。プライベートでも多いほうですが