仕事に突然行けなくなりそうです。

Question

仕事に突然行けなくなりそうです。今、抱えている業務量が多すぎて、時間がどれだけあっても足りません。残業をすると怒られるので、お昼を食べずに働いて、休憩もせず、それでも終わらないので、退勤申請をしてからタダ働き(自分の意思で時間外に働いているので会社が悪いとは言えないかもしれません…)をしています。そうしないと、毎日仕事に追われて、永遠に終わらないからです。

入社してから、耐えて耐えてなんとかやってきましたが、もう自分の限界を超えているかもしれません。
ストレスからか生理がこなくなり、お腹を下すことが多くなりました。突然涙も出てきます。仕事に行きたくなくて、でも辞めたらどうなる？と考えると、もういっそこの世からいなくなりたいと考えてしまいます。

わたしはあまり不満や不平を口に出すことが出来ず、振られる仕事も断ることが出来ず、全てをひとりで抱えてしまう人間です。それにつけこまれているのか、本気でわたしは余裕がありそうだと思われているのかは不明ですが、どんどん仕事が振ってきて、仕事をしていて自分が今、何をしているのかさえ分からなくなるほどキャパオーバーな状況です。
ミーティングの際など、口頭で仕事を振られると、その場では理解出来たはずなのに、言われた仕事内容を忘れてしまうようになってしまいました。皆さんが喋っていても、頭がついていかず、何を言ってるのか分からなくなってしまいます。こんな事は今まで無かったです。

わたしがちゃんと、仕事量が多すぎてできません、と言えば済む話かもしれませんが、会社全体で人手不足なため、任される仕事を断りづらい雰囲気もあります。

今の会社では入社年数も浅く(1年未満です)、1番新人ですが、任されている仕事内容は2年目レベルだと上司から言われています。わたしにも問題はあるかもしれませんが、それをわかっている上で仕事を振る上司にも多少問題があるのでは？と思ってしまいます。
上司はわたしの仕事量の多さを把握してはいるということになりますが、結局見て見ぬふりです。会社全体がそのような雰囲気ですが、他人のことは基本的に気にかけるという文化がありません。会社が回ればそれでよし、です。
そのため、業務が2年目レベルの内容だと言われたあとですら、新たな仕事を任されました。今後も仕事量については、恐らく改善されることはないようです。

おとといは、退勤申請を17時にしてから、21時まで残業していました。それでも仕事は終わっていません。わたしの仕事が遅いのでは？と思われるかもしれませんが、仕事は割と効率よくできる方で、仕事が早いと驚かれるのはよく経験してきました。(←自慢とかではなく、伝わればいいなと思って記載しました…)転職組ですが、前の会社では例え忙しくても、手が回らなくなることはありませんでした。

仕事が多すぎることで、確認時間も取れず、ミスをしていないかと毎日ビクビクしています。ミスをしていると、皆が見ている全体チャットで指摘され、キツい言葉で叱責されます。
仕事が多すぎて確認できませんでしたなんて言い訳できないので、素直に謝罪して、、それにも疲れてしまいました。

月曜日、仕事に行くのが怖いです。
金曜日の夜の時点で、月曜日の仕事を考えて泣いてしまいます。今日、せっかく友達と遊んだのに、楽しいはずの時間の中でも仕事のことばかり考えてしまって、その時は笑顔で耐えれましたが、家に帰って泣いてしまいました。
月曜日、自分の気持ちを尊重して、1日くらい休んでリフレッシュできればいいのですが、ただでさえ終わっていない仕事が多いのに、1日でも休めば更に自分を追い詰める行為となってしまいます。
そして、休むことによって、次の日の仕事のことを考えたら…多分もう今後行けなくなると思います。
代わりの人がわたしの仕事をやってくれたとしても、職場の人に膨大な迷惑をかける行為をしてしまうことになるので、もう職場に出す顔がありません。なので、休むことすら怖くて仕方ないです。

わたしは、どうしたらいいのでしょうか？
もっと根気よく頑張るべきでしょうか？
上司に相談しても改善される見込みは少ないかもしれません。いつものようにスラスラと何か言われて論破されて終わるとしか思えません。
でも、仕事に行くしかないと頭で分かっていても、もう仕事に追われている時間を過ごしたくありません。行きたくありません。
全てを投げ捨てていっそどこか遠くに行ってしまいたいです。
仕事を辞めるのも休むのも怖い、じゃあ働くしかないのに、ひとりで泣いて悩んでいる自分が嫌いです。
まとまりのない、長い文章でごめんなさい。読んでくれてありがとうございます。
客観的に見て、わたしはどうしたらいいと思いますか？
なにかアドバイスをいただけると嬉しいです。

Answer 1

分かります。私も、あなたほど過酷ではありませんでしたが、鬱のようになって、朝、駅で電車に乗れなくて一本見送ってしまったり、最終的には玄関を出れなくなって、そのままベッドに戻って、「休みます」と職場にメールを送って、夕方まで寝てたりするようになり、最後はクビ同然になって辞めざるを得なくなりました。
休みたくなくても体が動かない。でもただのズル休みだと認識されていました。私が何も言わなかったから。
今の状況を職場に伝えるのは大事だと思います。
論破されるかもしれないし、お前はダメだと言われるかもしれない。なんの理解も得られないかもしれない。でも言ってみたらもしかしたら改善される可能性もあります。

多分、鬱一歩手前か、もうメンタルに不調を来たしていると思います。
こんなことで休んだりするのは甘えだと思って無理をしていると、自分でも意識してないのにフッと線路に飛び込んでしまったり、パニック障害などメンタルの病気にかかって一生引きずることになります。
どうか自分を大事にして下さい。
まだ元気のあるうちに、話し合って、休職や配置換えなど、対処してもらえるように話して下さい。
家で泣くのは、自分からの極限のSOSだと私は思ってます。
何日か休んだら元気になるかもしれないし、けど休むことも許されない状況なら、いっそ全て放り出して辞めてもいいと思います。
何も考えず、2、3日泥のように眠って、起きたら元気になっていますように。
あなたが急に辞めても、会社は潰れないです。
もし辞めても、あなたは死ぬわけじゃないです。
でも逆に、今の状態を続けていたら、命まで取られる可能性があります。

赤の他人だから、簡単に、辞めればと言えるのかもしれません。
でも、質問文を読んでいて、今にも貴方がフッと死んでしまいそうな気がして怖くなりました。
メンタルクリニックへ行って、診断を貰って下さい。正常だと診断されるとは思えません。専門用語はあまり分かりませんが、鬱とか、何か言われると思います。
診断があれば、有給で休職もできるかもしれませんし、上司もただ論破してスルーすることは出来ないと思います。

まだ、頑張れるかも、頑張るべき？って思えるうちに何とかしないと、そのうち考えるエネルギーさえなくなります。

こういう事って、友達や家族に話しても、本人の様子が至って普通に見えることも多く、甘えだろ、頑張れよとか平気で言われることも多いです。
自分をいちばんよくわかってるのは自分です。
どうか、自分のためになる判断をしてくださいm(_ _)m

Answer 2

大丈夫ですか？
話を聞いてくれそうな上司、頼れる先輩はいませんか？部署移動の願い出しましょう。

産業医
いなければ
心療内科へ行ってください。
最悪な医者もいますので
評判の良いとこ探してみて。

間違いなく適応障害です。私もそれでした。
放置してると悪化しますよ。

部署移動できないなら、退職おすすめします。
少し休んで、また仕事探してみては？

Answer 3

＞もういっそこの世からいなくなりたいと考えてしまいます。

これが現実になりそうなレベルですね

お辞めになったらいいのではないでしょうか？

今日明日のうちに退職届けとこの質問文の内容をまとめて郵送して、月曜は朝一(郵便が届く前に)で電話休むと伝えれば良いです

あとはスマホの電源オフにしてみましょう

必要なのは覚悟だけですよ

Answer 4

私の仕事も、真面目にやってたら毎日残業ですので、適当にぶち切って帰ります。残業すると、できない奴と思われますし。適当に上手くこなさないと生き残れないですが、給料が良いのでかじりついてます。適当に上手く立ち回るのが苦手なのか、まだ新人で身に付いていないのか分かりませんが、一年目なら上手くいかないことは当たり前ですよ。折角転職して希望の会社に入れたのなら、先輩に仕事のこなし方を教えてもらえると良いですね。