今年公務員試験を高卒程度(初級程度)で受けます。 今夜型夜遅くまで起きて勉強してます。ですが試験は午前中にあるし起きてか…

Question

今年公務員試験を高卒程度(初級程度)で受けます。
今夜型夜遅くまで起きて勉強してます。ですが試験は午前中にあるし起きてから3時間後に脳は働く？と聞いたことがあります。なのでこれから朝型朝早く起きて勉強をするという方に切り替えていこうと思ってます。
朝型朝から勉強するなら何時に寝て何時ぐらいに起きて勉強したらいいと思いますか？
朝型勉強してる人やしてた人教えてください。
朝起きたらまず先に何からしてましたか？また朝型朝勉強はどの教科から取り組んだ方がいいですか？
教えてください。

Answer 1

勉強スタイルは人それぞれだと思います。理想は朝型の方がいいと思いますが、私はいくら頑張っても朝型は無理でした。
どんだけ睡眠をとっても、昼間眠くなってりして、結局夜型の方が集中できるし勉強もはかどるので、夜型スタイルに戻しました。

朝型のメリットとしては、前日の記憶がリセットされて新しい知識を吸収するのに適しており、夜型のメリットとしては、知識が記憶として定着しやすいという点があります。
ただ、夜型だと生活リズムが崩れますよね。
私は試験の一週間前から６時ころに起床し、公務員試験では適性検査がありましたので、朝イチにいつも適性検査の問題を解いて、脳を働かすという習慣を行っていました。
試験当日も適性検査の問題を解いてから試験会場に向かいました。
無事に合格し、現在はとある地方自治体の公務員をしています。

朝型のアドバイスにはなっていませんが、合わないものを無理に変える必要はないと思います。大切なのは、あなたがどの勉強スタイルを取るのが集中できるかだと思います。