発達障害。クローズで会計事務所のパートを始めました。 今週から働き始めましたが、自分のこだわりが強すぎて、泣いてしまい…

Question

発達障害。クローズで会計事務所のパートを始めました。

今週から働き始めましたが、自分のこだわりが強すぎて、泣いてしまいました。自分のこだわりよりも、その事務所の手技を尊重しなければならないことは、理解しています。

理解しているのに、「これまでのやり方(前職でのやり方)を変えなければならないこと」に対して、泣いてしまいました。

教えてくれる方や、周りの方は「分からないから泣いているのだ」と思ったのか、
何回も説明してくださいましたが、
「納得いかない。このやり方は正しくない。」という思いが強く、それでもそのこだわりを変えなければ(捨てなければ)ならないということに対して、泣いていたので涙は止まらず……。

時間になったので片付けをして帰宅の指示をいただき、帰宅しました。

職歴にブランクがあるにも関わらず、せっかく採用してくださった(人材紹介会社経由のため仕事先に仲介手数料が発生しています。)のだから、なんとか続けていきたいです。

今後、同じようなことが起こった時に泣かないよう、こだわりへの対処方法を考えていただけないでしょうか？

現在通院中(うつの治療)なので、その際に相談しようと思いますが、通院日までまだ少し期間があるので、取り急ぎこちらに相談させていただきました。

よろしくお願いします。

Answer 1

一般論ですが、認知行動療法、薬物療法などの体系化された精神療法を組み合わせて行うことが望ましいと言われています。
書籍「うつ 誰もがなりうるとても身近な心の病 適応障害・双極性障害 心の名医7人が教える最高の治し方大全」にのっています。
取り合えず以前の職場のことにとらわれてもいいのですが、それが小さくなるというイメージトレーニングをしたらいかがでしょうか。