仕事2日目です。まだ研修期間でなにも辛くないししんどくないし座って話聞いてるだけなのになぜか帰りの車になるとどっと疲れて…

Question

仕事2日目です。まだ研修期間でなにも辛くないししんどくないし座って話聞いてるだけなのになぜか帰りの車になるとどっと疲れて何も辛くないのに涙が出ます。精神疾患とかですか？理由わからないのに、食欲出ていっぱいたべてしまって苦しくなったり胸がぎゅーってなって涙が出ます。なんでですか？

Answer 1

学生の時と違って大きく環境が変わる。
未知の世界ですよね。バイト経験があったとしても、やはり就職となると責任が違ってきますからね。
誰でも多かれ少なかれ不安な気持ちはあると思います。
新しい環境、新しく出会った人達、、慣れない場所慣れない人に同然気疲れもするでしょう。ストレスも溜まる。
これから仕事を覚えてうまくやっていけるだろうか、自分に務まるだろうか、職場の上司や先輩、仲間とうまくやっていけるだろうか、とか。
「何も辛くないのに、」と書かれてますが、意識上では平気だと思ってても、
無意識では（心の奥底では）不安とかネガティブな、そういう気持ちがあるのかもしれない。
辛いとか不安とか思ってはいけない、、と自分に厳しいタイプは、そういう本音を見て見ぬふりしてしまってるのかもしれない。自分が思ってる以上に、ストレスになっているのかも。
それで、チグハグになって、涙が出たり、胸が締め付けられるような気持ちになるのかもしれない。

実家住まいか一人暮らしかわかりませんが、もし一人暮らしであれば、その不安要素もプラスされるでしょう。
同期の人で仕事仲間、お友達は出来ましたか？
職場の人とたくさん交流を持って、励まし合う仲間がいた方が心強いと思いますよ。
ネガティブな気持ちも、ふたをせず、弱音吐いたりしてはいけない、泣いちゃいけない、なんて思わずに。
泣きたい時はいっぱい泣いて、本音の部分を自分で受け止めて、それを口にしたり、文章にして日記に書いてもいいと思います。

休みの日は、仕事のことは一旦忘れて、好きなこと・趣味などを思いっきりしてリフレッシュしましょう。
きっと、時間が経ったら少しずつ慣れて、気持ちも落ち着いてくると思いますよ。

Answer 2

慣れない環境なので疲れてるだけかなとも思いますが、ちょっと心配ですね。
ご飯が食べられて寝られてるうちはまだ大丈夫です。
辛い気持ちは周りの人に吐き出しましょう。
一人暮らしですか？
ご家族いるなら辛い気持ちを吐き出しちゃってください。
1人暮らしなら、同期となるべく交流するようにしましょう。

・抑うつ感
・食欲がない
・不眠
・意味もなく涙が出る
・朝ベットから出られない

そんな状況が続くようなら、一度会社に相談してみてください。
さらに、

・お風呂に入れない
・何も意欲が湧かない
・とても会社に行かれるような状況でない

会社はお休みして、病院へ一度行かれることをご検討ください。