強いストレスを受けた時の過ごし方を教えてください。仕事は休職中です。何にもしたくありません。最低限の主婦業はしています。…

Question

強いストレスを受けた時の過ごし方を教えてください。仕事は休職中です。何にもしたくありません。最低限の主婦業はしています。幸いにも食べられるし寝られるので長めに寝て暴飲暴食しています。

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります。

癒されるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14255771274

大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

大切に思ってるよ。。。大切だよ。。。

Answer 2

ストレスを自分の考えで打ち消そうとせずに、ストレスをもったまま、外への取組み（作業、仕事、家事、勉強など）を始めることをお勧めします。