人の欠点ばかり目につき、どんなに良い人でも好きになれません。 そんな自分が大嫌いです。 職場で人の欠点ばかり見つ…

Question

人の欠点ばかり目につき、どんなに良い人でも好きになれません。
そんな自分が大嫌いです。

職場で人の欠点ばかり見つけて攻撃的な態度を取ったり愚痴も口に出してしまいます。こんなことをして嫌われるのはわかってますが、治せません。
そんな自分に嫌気がさし、私なんて死んでしまえばいいのにとひとりで呟いてしまいます。
結婚しても、夫の嫌なところばかり目について結局離婚しました。

調べたら、人の欠点ばかり目についてしまうのは、自分にも同じコンプレックスがあるからだと知りました。

確かに私は親から子供の頃からできない出来ないと言われて育ち、恥だとか情けないだとかモラハラ的なことを言われてきました。

なので、自分よりも劣ってるとなんでこんなに出来ないんだ、お前は何年働いてるんだ、と攻撃的になってしまいます。
そして、大人になってそんな酷いことを言ってきた親の欠点ばかり目につき、こんな奴らに育てられたのか、と憎んだりしてしまいます。

そんな自分が嫌で仕方がありません。
こんな人間に育ってしまって残念だし、希望もありません。
どうしたらいいのでしょうか…

Answer 1

アダルトチルドレン系専門のセラピーや精神科に通う事を考えてみるべきかと

Answer 2

それ程に思い悩んでいるのに治せない、ならばそうした性分なのだと引き受けてみてはどうでしょう。

それまで「治さなきゃ・嫌いだ」と焦っていたのに、
諦観して「まあこんなもんだ仕方なし」と自身を認める事で
どうした訳だか他者の為しようも許す事が出来始める。

そこからすこしずつ凝りがほどけて行くかもです。

Answer 3

精神科、心療内科やカウンセリングなどに行きましたか？
知恵袋よりそちらへ行くのが先だと思いますよ。
受診通院しても改善しないのであれば通院先を変えることも考えてはいかがでしょうね。

Answer 4

誰も居ない山奥へ行ってキャンプしてみると良いかもね。