職場復帰後のうつ病との付き合い方 私は23歳女です。 就職して4年目にうつ病になり、半年ほど休職して現在は復帰し…

Question

職場復帰後のうつ病との付き合い方

私は23歳女です。
就職して4年目にうつ病になり、半年ほど休職して現在は復帰しています。うつ病になった理由は職場の人間関係と仕事のなさ(繁忙期はめちゃくちゃ忙しいのですが、そのほかの時期はなーんにもする事がありません)です。
復帰してから、人間関係は改善しましたが、気持ちが不安定になり、早退してしまったり、休んでしまうことも多いです。有給や振休の扱いで欠勤や減給とまではなってませんが、次休むと欠勤になってしまうので、そのプレッシャーもあります。
連休があった次の出勤日や有給で休んだ次の日に職場に行けなくなったりします。
職場がブラックホールのような近寄り難い場所のような感覚で、行くことを体が拒否してしまいます。
時期によって波があるのですが、今回は12月頃からずっとこの調子でつらいです。

復帰後のうつ病との付き合い方を教えていただけますか？

Answer 1

まだ復職するほど回復してなかったと言うことですね。
休職は休養にはなりますが、復職のためのリハビリではないので戻った途端に潰れることもよくあります。

じゃどれだけ休めばいいかと言う判断も無いので、業務配慮をしていただくか他部署への配属などで様子見になります。

Answer 2

仕事が原因で、トラウマもあるのでしょうね。
思い切って転職をしてみてはどうでしょうか。
ご無理なさらずにおだいじにしてください。

Answer 3

復帰してから人間関係が改善とあるが、何が問題で、なぜ改善したのか。

Answer 4

暇でも忙しくても、そういうものだと深く考えないことにしました
最近は暇なので仕事中に資格取得の勉強したりしています