バイトで嫌なことがあったのですが、すぐに立ち直る方法はありますか？また、嫌なことが起きてる最中(？)に精神的ダメージを抑…

Question

バイトで嫌なことがあったのですが、すぐに立ち直る方法はありますか？また、嫌なことが起きてる最中(？)に精神的ダメージを抑える方法はありますか？今日バイトであった嫌なことを詳しく話します。

今日で僕はバイトを辞める予定でした。
ですが、僕はいざ辞めるとなると少し寂しくなってしまい、やっぱり続けようかどうか悩んでました。

続けるかどうかについてレジをやってる時に暇になったら考えようと思ったのですが、寄りによって今日は新人のレジの補助でした。
僕が働いてる店はホームセンターで、1番レジと2番レジが隣まあっていて店員同士が余裕で話せるくらいです。

僕は1番レジの新人さんの補助だったのですが、2番レジの子も新人でした。両方とも女の子です
そのため、1番レジと2番レジの子は話せるくらいにはなっていて、自分がいる間は気を使ってか話さなかったり、僕も話しかけなかったのですが、僕が他の作業で離れたら一緒に喋ってたりしてました。
喋ってることに関しては良いことだと思うのでいいのですが、僕が戻ってきた時とかに確信は持てませんが、2人で僕の方を見て顔を合わせたような感じがしました。

僕は元々メンタルが弱い方で、このような事があると考えすぎてしまいます。
帰りの際にもバックヤードで少し距離があるところで2人で顔を合わせてすれ違わないように別の道にずれました。それについては、そのふたりが行った方向に2人の持っていたものを片付ける場所があるので、勘違いかもしれませんが。

バイトをやめるかどうかについて結構悩んでたので、バイトが始まる前からメンタルが乱れてました。
それに加えて今回のようなことがあったのでバイトが終わって1時間たった今でも辛いです。
どうすればいいでしょうか？

「その人たちはそんなこと思ってないし、帰ったらそんなこと忘れちゃうよ」などの精神論は今までに何回も聞いてきて、自分の中で言い聞かせましたが、あまり効果はなかったので出来れば他の方法を教えて頂きたいです。
また、同じような悩みがある方の体験談などを聞くのも個人的には安心できるので、体験談がある方は教えていただければなと思います。

Answer 1

こんばんは＾＾

あなたの悪い癖、被害妄想だと思います。
話しかけづらいオーラを出していると思うので
新人さんにだいぶ慣れたかな？とか今のところ分からない事ある？とか聞いてみたら良いと思います。