仕事のストレス、どぉやって発散していますか？ 私は今の仕事場の一番上の人間が嫌いです。 教え方や話し方、怒るタイ…

Question

仕事のストレス、どぉやって発散していますか？

私は今の仕事場の一番上の人間が嫌いです。
教え方や話し方、怒るタイミング、その他色々嫌いな部分があります。

でも上司なので、言い返したり言い訳も出来ず、かなりｽﾄﾚｽも貯まっています。

自分は神経質なので、人に言われたちょっとした一言ですっごくﾍｺんだり、いつまでも引きずっていたりで精神的にも病んでいます。

何かィィｽﾄﾚｽ解消法などはないでしょうか？？

みなさんはどーやってｽﾄﾚｽ発散していますか？

ちなみに、
・買い物しまくる
・愚痴をﾉｰﾄに書く
・ひたすら泣く

は私にはあまり効きませんでした。。

Answer 1

仕事のストレス、どぉやって発散していますかとのことですネ。

ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。
好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆
音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。
素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆

それから、散歩をしたりしています。
光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。
自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆

本をゆっくり読むことにしています。
本を読むことで人生の参考にしたりしています。
本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。

また、スポーツをしたりしています。
卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、
ストレス解消をしたりしています☆
思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆

また、運動することにしています。
腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。
運動することでストレス解消になりますからネ。

寝ることもストレス解消になります。
精神的に疲れたときは寝るのが一番です。
ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。

それから、風呂にはいることにしています。
シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。
疲れをとったり、リラックスしたりしています☆

また、お香をたいたりしています。
お香をたくことによって香りを楽しんだりしています。
お香の香りには癒す効果もありますから、
ストレス解消にはピッタリですョ☆

また、インターネットをしたりしています。
パソコンをすることでストレス解消になりますから☆
インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆

私のストレス解消法を紹介させて頂きました。

あなたのお役にたちます様に。。。。

Answer 2

私の考えとしては、嫌われないTOPは失格だとおもいます。

Answer 3

私の場合恋人がいたら一番の薬ですが・・、今は疎遠になってさみしぃ限り・・。

解消は、夜お酒飲みながら食事、テレビ見る。

息子と話す。

休日や仕事帰りに今流行の安いパチ屋で時間潰します。

上司や同僚にグチる。

皆毎日ストレス抱えてると思います。

我慢の限界ぎりぎりでひょうひょうと過ごしているのかもです。

働いてお金を頂く有り難味を励みとして頑張るのみです。

（フォローになってないかもです。）

Answer 4

私はストレスが溜まってる時は、自分の趣味をひたすらやりました。
たとえば、私はスケボーをしているのですが、一向に上手になりませんでした。
でも、すごく嫌なことがあったとき[ストレスが溜まってるとき]無性にスケボーがやりたくなりました。
そして、スケボーをやってみるとオーリーと言う技ができました。だから、自分が一番好きな事を見つけるといいでしょう。
それがダメならボクシング事務に行ってストレス発散したほうがいいでしょう。
ストレスを溜め込んどくと病気にもなりますし