最近精神的な何かの病気なのではないかと不安になっています。 人の話に集中できず、内容が入ってこない。 物を無くす…

Question

最近精神的な何かの病気なのではないかと不安になっています。

人の話に集中できず、内容が入ってこない。
物を無くす。
やらなければいけない事に集中できず結果的に後回しになる。興味のあることには集中しすぎる、やらなければいけない事ができない。
周りの景色や建物、人が気になりキョロキョロ、初めて行く場所では疲れてしまい頭痛や眠気が襲う。
じっとしていられない。
時間管理、予定を立てられない。
身に覚えのない予定や仕事が相手から言われて忘れていたことに気がつく。
などです。

自力で治そうとしても無意識に行動しているせいか、なかなか治せません。

周りの友達などを見ていても僕のような方はおらず、平然と生活出来ているのが不思議でたまりません。

今社会人2年目なのですが周りの方やプライベートでも予定を守れず、迷惑をかけているように思えます。

思い返してみれば、小さい頃から友達との約束を破ったり、落ち着きがなかったり、先程リストアップした内容が今に始まった事ではないと感じています。

精神科に行くべきか、自力で治せるものなのか意見を聞かせていただければありがたいです。

甘えかもしれませんが、生きやすい生き方があれば教えていただきたいです。

Answer 1

もしかしたらADHDの可能性があるかもしれません。
私は当事者で専業主婦ですが、もともと通っていた心療内科で検査やテストを受けて判明しました。

Answer 2

すぐに心療内科での診察を受けられるべきです。
完全に病気だと思いますし、ご自分の努力だけで治せるものではないと思います。