私も普段22.5㎝のスニーカ履いてます。 普段使用されている靴のメーカーで サイズが変わってくると思います。 スニーカーのメーカーにもよりますが ニューバランスor日本や中国製のノーブランド靴なら ヒールと同じ22.5㎝で大丈夫です。 NIKEやアディダスを使用されてるのであれば22㎝のヒールを選んでください。 商品が届き実際に履いてみて ぶかぶかであれば100均で中敷を買ってサイズを合わせてみてください(*゚ー゚) 小さければ伸びる様にシューストレッチャーを使用してみてください! シューストレッチャーがなければありったけの新聞紙を詰め込み、広げると言う荒技もあります!
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22.0 22.5 23.0 の3つ買って部屋で試着して10分歩いて、 合わなかった2つは返品すれば良いです。
普段の靴と同じサイズの物を買うと足に密着せず脱げてしまうため、1センチ小さめを選ぶと良いかと思います。 ただ足の幅は採寸してパンプスと合うか比較した方が賢明です。
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