ベッドメイクにせよ清掃作業にせよ腰に負担のかかるお仕事ですよね 腰痛を理由にして仕事を辞めるのは仕方ないことですよ ただ、これからどうするかは別として ちょっと読んでみて下さい 人間がお猿さんから進化をしたと仮定して 最初は手と足で移動していたのに いつからか2本の足だけで歩くようになりました 2本足で歩くのにはかなりのバランス感覚が必要です 当たり前のように今では赤ちゃんの捕まり立ちから2本足で歩いています でもこれは先祖より受け継がれた抜群のバランス感覚があるからでしょうね この感覚を無視すると身体に余分な負荷が出てくるのではないでしょうか 試しに歩く時は足指にチカラを入れて歩いてみて下さい ベッドメイクも足指にチカラを入れて カカト体重になると腰に余分な負荷がかかります 頭の位置、腕の使い方、歩く歩幅、普段の姿勢など全てが腰痛に関連してきます 今一度お身体のバランスを考えてみて下さいね 生意気な回答をする私は5年前からのヘルニア持ちですが(笑)
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