私の現状を客観的に知りたく質問させていただきます

Question

私の現状を客観的に知りたく質問させていただきます私は、昨年一部上場企業の会社でうつ状態になり休職後、今年の2月に退職いたしました。その後今年3月より現職に転職いたしまして、試用期間中ですが、入社時より若干の違和感を感じていましたが前職で休職し退職したことを知ってる上で採用してくれた恩義に報いるために多少のことでは我慢し、目をつむっていましたが、今月に入ってから急にしんどくなり、仕事中に頭痛・吐き気・寒気のどれかが襲ってくる状態になってしましました。それでも、毎日出社しておりましたが、本日は出社することができず、欠勤してしまいました。正直、明日も出勤できる気が全くなく、このままどうすればいいか悩んでいます。同じような経験された方いましたらご教授ください。

次も同じ状況になるのが怖く、転職活動できていませんが、このままだと本当に壊れてしましそうなので、今は、何もできないと思っています。
まだ治ってないがためにこのような状況になってしまったのかと思っています。
現在は睡眠導入剤のみ服用している状況です。

よろしくお願いいたします。

Answer 1

うつ病になったら最低でも半年は休養を取りましょう

お薬ですが、依存性の低い抗うつ剤がよろしいかと、睡眠導入剤は

危険ですので止めた方が良いですね

あなたの状況は精神が安定しないまま、次の職について体が拒否反応をおこしたと考えらます。

まずしっかり休む事、治療する事、無理のない職場を探す事です。

Answer 2

以前の会社でも、お給料のために、
頑張っていなかったのではと思います。

成果をあげて、褒めてもらうための
頑張りをしようとしてしまわれて、
質の悪いストレスがかかり続けて
、うつ病＝ストレス耐性免疫抗体という味方が、
あなた自ら生んだストレスという敵と
戦い始めてくれたのだと想像します。
辛いのは副作用だと喜ぶことです。

今まで頑張り方が、間違っていたんだと認めることです。

稼いだお金で、生活を豊かにする、ときめくものを買う
などができて、初めて、してきた勉強を活かせたことになるのです。

親から有償の愛情で過干渉で育ってきてしまうと、
質の悪いストレスをかけてしまう癖がついてしまっているので
親の教育が、間違っていたのですが、その親も

同じようなしつけや教育を受けてきたから、
正しいと信じて過干渉になっていたので、
いまさら言っても始まらないのですが、
あなたは頑張ってきたことには違いないので、
自分を責めることだけはやめることです。

真面目にがんばってきたから、うつ病という
ご褒美である無償の愛をいただけているので、

間違った頑張りを、軌道修正するようにと
時間を与えてもらえていると感謝しなければ
いけないと思います。

これからは他を褒める頑張りを
していかれると質の良いストレスを
かけられる性格に軌道修正できると
信じています。