仕事でつまらないミスばかりしてしまいます。

Question

仕事でつまらないミスばかりしてしまいます。そういう時は、仕事を辞めたくなったり自分がどうしようもなくバカな人間に思えてなりません。
怒られる時に、「落ち着いて」とか「いいかげん何年もやってるんだから」とか言われると
余計にあせってまた違う所を間違えてしまいます。
手を抜いてるわけではないのですが

どっか、頭がおかしいのかと自分を疑ってしまいます。
落ち込んでいる時は、人の目が見れなくなったりします。
ストレスがたまっているのでしょか？

Answer 1

ミスを防げない理由は
具体的な防止策を講じないからです。

私の会社にいるミスが多い女性も
具体的な防止策を立てずに「覚える」ということで解決しようとします。
人の記憶なんて不確かなものに頼る時点で間違えています。

例えばON・OFFのスイッチ、間違えないように覚えるよりも
印をつける方が確実ですよね。

ミスを減らすのに
必ずしも本人のスペックが必要なわけではありません。
「技術」です。

ミスの原因が自分のスペックのせいだと思っていたら
自己肯定感が下がって当然です。

具体的にどういう方法でミスを防げるのかをまずは考えるところから初めてください。
思い浮かばなければ他の人に想像して情報をインプットしてください。
他の人がミス防止のためにどういう工夫をしているのかも情報を取得しましょう。

ミスを重ねる人は大抵自分の記憶力だけでカバーしようとしますが
もし忘れていても思い出せるような仕様にしていけば良いのです。

周囲の人がミスが減っていくようにみえるのは
ミスをするたびに防ぐ工夫をしているからってだけで
貴方とスペック的な違いは大差ないことがほとんどですよ。
貴方が特別足らないわけではないので少し冷静になってみてください。

Answer 2

『確認不足』『注意力不足』『焦り』『慣れ』
これらは自分自身からでは見る事が難しい感覚であると思います。
なので人から『もっと落ち着いて』と言われても本人が『焦り』の自覚と『焦り』に対する対処法を知らなければ上司が注意しても意味がありません。

ちょっと眉唾な話かもしれませんがうってつけの本（オーディオブック）があります。
https://www.amazon.co.jp/dp/B07T45DZQY/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1
今ならオーディブルの無料期間なので期間内に解約すれば実質無料でオーディオブックにて聞く事ができます。

本の概略の説明はしませんが、本を見れば（聞けば）ご自身がなぜこのようなミスをしてしまうのかのヒントを得る事が出来ると思います。と同時に対策も取れる様になると思います。

騙されるつもりでご覧ください。