ストレスの多い現場で仕事しているのですが、今日はちょっといつもの自分と違うような行動がありました。

Question

ストレスの多い現場で仕事しているのですが、今日はちょっといつもの自分と違うような行動がありました。罪のない人にイライラしたり、酒に酔ったような態度を取ってしまったり。
病気の症状とかであるのでしょうか？

Answer 1

ストレスが強いと、血流障害になります。
脳の感情をコントロールするところの血液が足らないので、コントロール不可能になります。
そういう時は、軽く運動をしたり、飲み物を取ったり、深呼吸することです。

Answer 2

毎日お忙しいんですね、お疲れ様です

休みに家でちょっとお高い美味しいもの食べてお気に入りの音楽や聞いたりボーッとしてみたり、お買い物いって気に入った物や服があれば衝動的に買ってみたり

家で何も考えず100均の大人の塗り絵で遊んでみたりも楽しいかも

毎日頑張ってる自分にご褒美あげてください

Answer 3

ストレス発散とか上手く出来てます？自分の趣味とかで

Answer 4

イライラのピークで八つ当たりしたのかと思います。

病気ではないと思います。

手が震えたり目眩がすると、ストレスで自律神経が乱れたと感じます。

夜眠れず、昼間眠いとか、そのような症状が出始めたら病気だと思います。