今アルバイトをしている大学生です。アルバイトを始めてからある悩みがあります。それは自分の体力がないことです。肉体的な体力…

Question

今アルバイトをしている大学生です。アルバイトを始めてからある悩みがあります。それは自分の体力がないことです。肉体的な体力よりもメンタル的なものや脳などです。初めてすでに1ヶ月が経とうとしていますが未だにミスが多く怒られてしまいます。 怒られるのは仕方がないので受け入れているのですがバイトに行くまでが苦痛で最中は泣きたくなるのを堪えて頭が痛くなったり気持ち悪くなったりします。 ですがそれらは仕事ができれば解決できることだと考えています。問題は脳機能の方で最初の1時間から2時間までの間でストレスが溜まりあまり集中できません。3時間も経つと色々な音が混ざり合ってたまに人の言っていることも聞き取れないことがあります。ストレスの原因は他の人の怒りなど負の感情を感じたときです。それが自分に向いていなくても凄く嫌です。 そのせいでアルバイトの後半は疲れすぎて頭が働きません。覚えるのも遅くなります。 ストレスに強くなるにはどうすればいいですか？
もしくは脳のパフォーマンスを下げずにいるにはどうすればいいですか？

Answer 1

そこまでしてそのバイトに拘るのはなんでですか？
私も一番最初のバイトは怒られてばかりで周りの人とも合わずすごくしんどい思いをして働いてました。
でもバイトなんて他にもいろいろあるのになんで嫌だと思ってるところで我慢してまで働いてるんだろう？と思いバイト変えました。次のバイトは人もよくて楽しくバイトできました。

バイトなので嫌なら辞めても良いんですよ。バイトころころ変えてる人は「逃げ癖がついてる」なんて言われることありますが、そこまでストレスかかってるんだったら辞めて良いと思います。

それでもそこでバイトするのであれば、今の状態ではストレスに強くなるのは難しいです。
なので、何か目標を立てる（このバイトじゃないとできないこと）やバイト先で好きな人や尊敬できる人を見つけるとかですかね。
お金をもらうって理由だけではなかなか続けられないです。そこでバイトする理由がたくさんあればメリットのほうが勝ってストレスにも耐えられるようになるかもしれません。

ストレスを抱えなければ脳のパフォーマンスも下がらずに働けると思います。