どうやったら強い人間になれますか？

Question

どうやったら強い人間になれますか？私は、大きい声、怒鳴り声が苦手です。
自分に対してもそうですが、誰かが怒られているのを見るのも苦手です。原因は、恐らく幼少期の習い事にあると思います。
その習い事は、空手や柔道などの格闘技系に分類されます。
当時は、体罰はダメだと認知されだした時でした。
私が通っていたところは県でも厳しいけど成績はいいという道場。
習うきっかけは姉が習っていていい成績を収めていた優等生だったことから妹の私も習わせようというものでした。

まだ女子たちには酷い体罰はありませんでしたが
姉が優秀だった私は姉と同じように厳しく指導されました。

体罰の内容、一般の女子だと平手だけで済むものを拳で頬を殴られたり
道着の襟元を掴み投げ飛ばされたり、手の握り方が違うとその手を噛まれたり、
木の棒で殴られたりです

それプラス、習い事がある日は毎日のように怒鳴り声を聞かされていました。

小学校1年から6年生まで習ってきましたがその間習い事がある日は吐き気がし震えが止まらず
泣きながら引きずられるようにして稽古場に言っていました。

母子家庭だったことから母は強く生きてほしいと
姉はそんな道場でも頑張っているんだからあなたも大丈夫よというのが口癖で
結局中学の時にその道場を辞めたく3回ほど家出をすることでそこから逃れました。

ただ、その時の経験からか怒鳴る男性が怖くて
中学の頃の体育会系の男性教師が不機嫌に授業をしている空間に耐えられず
50分の授業中ただ震えて耐える日々を送りました。

高校に上がってからも変わらず、30歳手前の今ですら
威圧感を出す方、場所を考えずグチグチと口悪く暴言を吐く方が苦手で息が苦しくなります。

出産を経験し去年から親がお世話になっている方の会社に勤めているのですが
職場は目の前の席の方が電話対応が終わるたびにグチグチと愚痴を零し
普段は温厚な社長がその方などを叱るのに半年に一度ほど職場で怒鳴り声をあげます。
その怒鳴り声を聞くだけで顔には出さないようにしていますがその後吐き気がしてトイレに駆け込むこともしばしば。
会社に行くのも辛い日々です。

同じ習い事をしていた同期は今もその道場に習っていたり辞めていても
普通に企業で頑張ったりしているのを見ると自分が弱い所為なんだと
周りは大丈夫なんだから、自分が弱すぎるからダメなんだと思ってしまいます。

当時のことを振り返った今でも微かに手が震え胸が苦しいです。
私は、社会に適用できない人間なのでしょうか…。

今の職場の空気が耐えられず
ただ、親がお世話になった人の会社でもあること
育児で子供が熱を出すたびに休ませてもらったりと優遇してもらっている立場で
辞めたいと口にできないことに悩んでいます。

正直、逃げ出したいです。
でも、子供を育てていかないといけないから逃げ出したらダメだとも思います。

どうやったらこの胸の苦しみと震えと付き合っていけますか？
教えてください。
甘えた相談で本当にごめんなさい。
でも、苦しいです。

Answer 1

ごめんなさい、わたしはすぐに大声で怒鳴ってしまいます。そんな風に思われる方がいらっしゃること、反省します。

回答にならないですが、感想を書かせてください。

強いと弱い、その基準じゃないと思います。耐えることができないので大声を出す、それが私です。だから、わたしは弱い、と思っています。わたしも強くありたいと思いますが、人に罵声を浴びせたい、ということではなく、本当は人を許せる人になりたい、と思います。それは弱さ、強さとはまた違うもの、とご質問を読んでいて思いました。

さて、ご質問者様は、大声に耐えるようになりたい、のですよね。

PTSD、ときどきTVで聞きますよね。その専門医がいます。療法も結構、確立されてきているようです。専門医に行きにくかったら、まずはカウンセリングをお受けになってはいかがでしょうか。「PTSD カウンセリング 〇〇（お住いの地域」などでググれば、専門家が出てくると思います。一度、相談をされてみてはいかがでしょう。

Answer 2

私は暴力的な映画やドラマを観ても特別な嫌悪感は持ちません。
ですが現実の世界となれば貴方と同じで、暴力や暴言などは大嫌いです。
幸い私の周りではそのような光景を見ることはほぼ皆無です。

読んでいて感じたのは、貴方は普通の人よりもそういった光景を目の当たりにすると特に敏感に反応し、嫌悪感を覚えるのだと思います。
だけど私は正直、貴方のそういった性格と言うか人間性を反って素晴らしい方だなと思いました。
今のギスギスした世の中は、常に自分を守ろうとする意識、あるいは優位に立とうとする意識から、弱い立場の人を苛めたり排除したりしようとします。
私はこのような弱者に対する苛めや暴言などが大嫌いです！
男が女性に。大人が子供に。上司が部下に。健康な人が病気を抱えた人になどと、常に力のある者が弱い立場の人に酷い言動を繰り返す様は絶対に許せないです。
そういった人間は本当に卑怯者で頭の悪さをつくづく感じます。

きちんと言葉で指導したり諭すことができないから暴力や暴言で抑え込む。なんと低いレベルの考えでしょうか。

貴方のような清らかで平和を好む方には、今のその職場での雰囲気や環境は合っていません。
お母さんがお世話になったと言われていますが、その壁をまず取り払うべきかと思います。
貴方の人生です。貴方がお母さんや他の方に遠慮して、その苦痛の場から抜けないのは貴方自身の気の遣い方が間違っているからだと思います。
お母さんには別の形で親孝行もできます。それにお母さんも貴方のそういった性格をよくご存じのはず。
であれば、今の職場での怒声や罵声などに耐えられない日々だということをきちんと伝え、うまく転職できる道を探すほうが賢明だと思いますよ。
貴方が今の状態を我慢していたら、もっと健康を害するような症状になり、それがお子さんたちにも悪影響を与えていきます。
お金を稼ぐことが目的のひとつでしょうから、それが健康を害し、子育てにも影響し、家庭もおかしくなってしまったら本末転倒です。

貴方は確かにそういった荒っぽい世界にはとても弱い方だと思います。
でも貴方のように争い事を嫌う方は沢山世の中にはいます。
それに自分の優しい性格をねじ曲げてまで強くなる必要すらないと思いますよ。

貴方は貴方のその優しい人柄のままでいいんじゃないでしょうか。
むしろ私なんかは貴方のような性格の人のほうが好きです。

冒頭に話しましたが、私の周りにも今まで長く生きてきた中でも、そういった暴力、暴言の環境は皆無でした。
ですから穏やかで、お互いに協力し合えて、時折明るい笑い声さえ聞こえるような職場は結構あると思っていますし、現にあります、

ご主人ともよく相談されて、うまく転職の道を探されたら如何でしょうか。

長くなりましたが、いい人が悪い人に耐えれるよう強くなろうなんて考えることのほうが無駄で無意味なことだと思います。
貴方はあなたの素晴らしさを自覚してほしいです。
そして貴方のような人柄の方が、もっと増えることを願っています。

Answer 3

もっと理論的に考えましょう。
怒鳴りは、いわゆる威嚇行為です。「これだけの声が出せる自分は、お前より強いのだぞ。だから、自分の言うことを聞かないと、痛い目をみるぞ」
という気持ちが、そこに込められています。

しかし、空手道場の師範を除けば、総じて質問者さんの方が強いのではと思われます。職場の社長さんに至っては問題外ですね。

つまり、男性の怒鳴り声なんて、恐るるに足らずなんですよ。目の前の人には、「いつも大変ですね。ストレス解消に、試割りでもやります？」と、笑顔で言ってやったらいいと思うよ。

Answer 4

自分は、本当に弱い人間です。

書かれている内容を見ると、
厳しい中、耐えて来られて凄く強い方だと思います。
弱い風に書かれてますが、そんな事ないと思います。