鬱症状。上司に言えない。 同じ会社で数年勤めてきましたが、人間関係によるストレスで体調がおかしくなりました。 慢…

Question

鬱症状。上司に言えない。

同じ会社で数年勤めてきましたが、人間関係によるストレスで体調がおかしくなりました。
慢性的な目眩や吐き気、食欲不振など症状があり、心療内科受診をようやく決意し予約しましたが、受診までまだ日があります。

休日でも仕事のことが頭から離れず、訳もなく涙が止まらなくなり過呼吸のような症状が出たり。
仕事を休みたい気持ちはありますが、それは甘えといわれそうです。
以前体調不良を上司に申し出たところ、こっちの方が具合悪いと言われたり存在を否定される始末で…以来休むことも怖くてなんとか仕事に行っています。

このまま働き続けたら生きていかれないような気がして、休職や退職も視野に入れています。
ただ、不調の原因の上司にどう伝えれば良いのか…？もう顔を見るのもしんどいです。
どう伝えても、また責められるのは目に見えていますが…

長々と愚痴のようになってしまいすみません。

Answer 1

私は鬱状態、休職、復職体験者です。
とりあえず、身体的な症状が出てきていてお辛いでしょうから、会社以前に身体を休めることを第一に考えて下さい。心療内科に行けば、必ず診断書が書いてもらえるはずです。診断書は必ず原本は自分で持ち、会社に提出するのはコピーの方がいいかと思います。
あなた様がお勤めの会社の状況は分かりませんが、「俺の方が具合が悪い」なんていう上司は無視しましょう。一緒に行きますかと病院でも勧めてやりましょう。自分が回復することが第一ですので、絶対に無理なさらずに、良い主治医に当たれば薬ももらい早く良くなると思います。くれぐれもご自愛ください。