これって聴覚過敏？ミソフォニア？ 社会人です。通勤しているときや、仕事をしているときに他人が放つ音に過敏に反応する…

Question

これって聴覚過敏？ミソフォニア？

社会人です。通勤しているときや、仕事をしているときに他人が放つ音に過敏に反応するのが疲れます。
すべての音に、というわけではないのですが

例えば
くしゃみ→音が大きすぎる。無理やり止めたような変な？音を出す
嚥下音→まるで自分がヘッドホンをつけてるかのような音を出す人が職場の隣の席です
飲み物を飲んだあとの吐息→女性なのですが、おじさんが温泉に使った時のような「はー」という声を出す
独り言→基本的に不要なうえカ条な独り言が嫌いなのですが、隣の席の人（50代女性）は、「にゃっ」など、年不相応な独り言？もあるので輪をかけて不快（パソコンをいじる時によく発しています）
声が通り過ぎる人→普通に話しても他人の1.5倍声が大きくて通るのに普通の人の2倍くらいの音量で話す人がいます。

通勤中はイヤホンをしていることが殆どなのでさほど気になりませんが、仕事中が辛いです。
上記の気になる音を出している人がほぼ隣の席の人で、最近席替えで隣になったので、それから毎日音に不快感を覚えています。正直耳栓したいくらいです。
失礼な話ですが、隣の席の人は見た目もあまり綺麗にしてる方ではないので、その上音も気になると話す気が失せます。
でもあと一年は我慢しなくてはなりません。

何か良い対策はないでしょうか。

Answer 1

症状としては聴覚過敏症かと思いますね。普段何とも思っても居なかった生活音が、妙に耳に大きく響いて聴こえてきます。

例えが結構書かれていますが、そのように状態になりますね。

近日にでも耳鼻科の受診をされ、担当医に質問者さんの聴こえ方について「正確」に説明をされてから、聴力検査を受けられるといいです。

前もってそれらの症状を何かの用紙に書いて起き、それをみながら説明されるといいかと思いますね。

お大事に。

Answer 2

hspのチェックリストもした方がいいのでは？障害や特性への合理的配慮として、ホワイトノイズのイヤホンの着用を許可してもらっては。

Answer 3

片耳だけでも耳栓をすると入って来る音量は減少します。でも貴方は少し音に過敏になっている様子が見えます。急がなくても良いですが1度は医者に診てもらったら良いです。