介護職です。

Question

介護職です。日勤と夜勤など変則的な勤務ですが、長くやると体を壊しますか？
特に、夜勤は眠れないので回数が多いと確実に体に影響が出ますよね？

早死にしたり、脳や体にかなりの悪影響がありますか？？

補足

回答ありがとうございました。

Answer 1

精神科医の樺沢紫苑先生のYoutubeにて、夜勤は寿命を縮めますよという動画が流れています。
https://www.youtube.com/watch?v=slrgMHCemDA

科学的に夜勤は身体に悪いという事が確定しています。
なので、看護師の夜勤手当はかなり高額となっていますが、

問題は、介護の夜勤は安いという事です。
寿命は縮まるわ、金は安いわ、で介護の夜勤は割に合いませんね。

樺沢紫苑 夜勤、で検索してみて下さい。
他にも夜勤がいかに健康に良くないかという動画が複数出ています。
精神疾患になりやすい、という統計もあるそうですよ。

Answer 2

介護職員１０年目になりますが、
今のところ5年間、無欠勤・無遅刻です。
体調不良もないですね。

Answer 3

ご苦労さまさまです。同業者ですがやはり夜勤は疲れますし自分は2回うつ病になり休職をしています。
夜勤でもしっかり栄養のバランスを考えた食事と夜勤明けなど休みの前の日でも夜更かしせずしっかり睡眠をとることをおすすめします。

Answer 4

私も日勤と夜勤繰り返しながら16年やってました、コツは 夜勤明けで明るい時に寝るには お酒を少し飲んで 遮光カーテンで真っ暗にして寝ることです❗
それにつきます❗