体調についてです。

Question

体調についてです。保育士をしています。
保育士あるあるだと思うのですが
人間関係のトラブルがありました。

それがきっかけなのか約1ヶ月体調が優れません。

一緒に組んでいる先生は
とにかく嫌味を遠回しに言ってきます。
傍から聞くと大したことはないように感じられることも
私にとっては大きなストレスとなり
1年間それが積み重なっていきました。

また、子どもに対しても怒鳴ってばかりで
愛情を感じられないです。
静かにさせるために怒鳴ったり
言うことを聞かせたいから怒鳴ったりと
まるで軍隊のような保育です。

その状況にも耐えられず
我慢の限界を超えて昨年泣きながら主任に相談しました。

先生は間違っていないから
先生の保育をしてくれればいいと
園長も主任も言ってくれました。
クラスを変えることは出来るけど
5歳児クラスで卒園もあるのであと少し頑張ってみたら？と言われ
そのときはいったん解決したのですが
それからも様々なことがあり…

今月再び我慢の限界で主任のところへ泣きつきました。

今回は
もう顔も見たくない、声も聞きたくない
色々ありすぎて何が嫌で泣いてるのか分からない
まだ月曜日なのに金曜日だと勘違いしてしまう
というところまで追い込まれしまい…

幸いにも
周りの先生や園長の理解があったため
辞めるということにはなりませんでしが
このままだと先生がダメになってしまうから
もう無理はやめようと言って
あと少しのところでしたが
その先生から離れることになりました。

離れるといってもクラスは継続して持っているので
卒園式などで嫌でも顔を合わせることはありました。
なるべく二人きりにならないようにしてはいましたが
偶然居合わせてしまったときに
向こうは平気で話しかけてきました。
私はもちろん話す気にもなれず適当に流して逃げました。

どうして平気で話しかけてこれるのかが私には分かりません。
きっと反省どころか、自分が悪いことも分かっていないのでしょう。

そんなモヤモヤが残り
今でも気持ちが晴れないまま過ごしています。
もうその人の存在自体がダメなんだと思います。

(ここから本題です)

それから風邪の症状はないのに
倦怠感があったり
お腹がなりそうで鳴らない変な感覚があったり
出掛けても体が重く楽しめなかったり
と様々な症状が出ました。

少し落ち着いたかな…と思っていたところで 今度は夜になると微熱が出る症状がここ5日程続いています。

悪寒や喉の痛みなどは全くなく
体がほてるような感じがして熱を測ると
37度〜37.4度あります。
少しすると落ち着いてきて
もう1度測ると36.4度〜36.8度まで大抵下がります。

そのまま眠りにつきますが
「たまに寝汗をかいて驚いて起きること」
「必ず夜中の2時くらいに目が覚めること」
「夢をよく見ること」
が少し気になります。

朝の体温は36.8度以下ですが
なんとなく体のだるさを感じ
睡眠時間は十分にとれていますが
疲れがとれた感じがしません。

このご時世なのでコロナの心配もありますが…
ストレスからくるの症状なのでしょうか？

自分なりに色々調べてもいて
鬱などの精神的な病気も考えましたが
食欲もあるし、なんてことないときは笑って過ごすことも出来るので
違うのかな…と。

風邪などの体調不良のときは近くの内科へ行きますが
今回もかかりつけの病院でいいのでしょうか？

1ヶ月は様子を見てみようと思い
医者へ行くのもためらっていたのですが
凄く悪化するわけでもなければ治癒もしない感じなので
そろそろ行動に移そうかと思っています。

似た症状が出たことがある方や
知っていることがある方
いらっしゃいましたらご回答をお願い致します。

まとまりのない長文になってしまい申し訳ありません。
最後まで目を通して頂いた方もありがとうございました。

Answer 1

ストレスで自律神経が乱れているのだと思います。
心療内科で良いと思います

出来たら関わらないように移動した方が良いと思います。悪くならないためにも…