バイトによるうつ病は甘えなのでしょうか？

Question

バイトによるうつ病は甘えなのでしょうか？大学生です。現在飲食店でバイトをしており、約半年になります。
数ヶ月前からバイトでストレスを感じることが増えて、最初はそんなこともあるだろうと思っていたのですが、最近身体に不調が現れ始めました。
その症状が
・疲労感、倦怠感
・動悸、息苦しさ
・口が渇く
・胃の痛み
・寝た気がしない

また、精神面でいうと
・憂うつで、気分が落ち込む
・常に不安がある
・集中力の低下

これらがあります。病院に行けばうつ病と診断されるのかなとも思いますが、これは単なる甘えなのかもとも思います。
そもそもバイトでストレスを感じる原因が、最近大きな責任の伴う仕事を任されるようになりプレッシャーを感じて、結局そのことで怒られる、というループが続いているからです。自分なりに改善しようと試みましたが上手くいかず、という状況です。

この現状をふまえ、単なる甘えなのかもという気持ちもあります。でも、うつ病と言ってもらい楽になりたい気持ちもあります。しかしそれが、逃げであり、都合のいい考えなのもわかっています。

こうやって文章にして書いてみれば整理できるのかもと思ったのですが、頭の中が余計にごちゃごちゃしてきました。
どうすればいいのでしょうか？

Answer 1

鬱病ってほどじゃないけど、高いストレス状況下で抑鬱状態ってことは間違いないです。

また、あなたは大変真面目な方とお見受けいたします。思考回路がすべてにおいて「自分を責める」方向に作用しているからです。

若いうちこれは仕方ないですが仕事における社会的経験の不足によって「全体の仕事の流れ、状況の客観的な把握」が出来ていないのが根本的な原因かな、と強く思います。

例えば「大きな責任を伴う仕事」っていうものの捉え方。一般的に考えてバイトにそんな仕事は任せません（笑）。

仮にあなたが仕事でチョンボ(失敗)しても非難されるのは、あなたにそんな重要な仕事を任せたその社員や会社の管理職です。大概、あなたがミスしても、社員なら10分くらいでフォロー出来る内容かと思います。

それにしてもあなたに指導するその社員(または、バイト長みたいな奴ですか？)もコンプライアンス意識のないレベルの低い奴ですね。

今はパワハラの問題があるから会社における指導も大変気を使います。まともな会社ならコンプライアンス研修などで学びます。

あなたが「怒られた」と感じるってことは間違いなく「感情的に個人攻撃された」ってことです。

感情的にならず、あなたが上手く楽に効率的になる様な仕事の手順を一緒に考えて指導するのが上司の務めですよ。

彼らにそれが出来てなく、そのとばっちりという形であなたが被害受けてるという意識を少なからず持たないといけません。

このあたりは会社や現場によってピンキリです。現場を選べないバイトのあなたは可哀想だけど、続けるにせよ、やめるにせよ「あなたは別になんも悪くない」んだから堂々としていてください。

長文失礼しました。

では。

Answer 2

わたしもバイトの前日から憂鬱になって、バイトいやいやしてました。

今は鬱になってニートです。

全然甘えじゃないとおもいます。うつ病になってしまったら治すのが大変なので、バイト辞めてみてはどうでしょう。
それを甘えという人は、その辛さを理解できないからだと思います。
わたしもすごく苦しんだので、具合い悪くなる前に是非休んでほしいです。

Answer 3

バイトをやめればいいと思うよ

Answer 4

一時期私もバイトで酷いストレスを感じたことがあります。
私は5度程バイトを転々としましたがストレスを感じてまでバイトをする必要はありません。
バイトが根源であればそれを取り除けば治る(=適応障害)可能性もあります。
少なくとも身体症状が出ている時点で甘えではないです。
あと怒られるのもまたとても大きなストレスです。
これ以上悪くならないうちに1度病院に行った方が良いですよ。甘えではないです。私も同じように考えていましたが、違います。うつ病は脳の病気ですよ。