同僚に対するストレスで、どんどん性格がキツくなっているのがいやでたまりません。心を広く持つにはどうすればいいですか？ …

Question

同僚に対するストレスで、どんどん性格がキツくなっているのがいやでたまりません。心を広く持つにはどうすればいいですか？
事務職をしています。私より１年あとに入社した10歳上の同僚にイライラしてしまいます。

朝からマシンガントーク（テレビや旦那さんの話、美味しかったお店の話など）、仕事は遅く私にシワ寄せがくるし、私が仕事をしていてもどうでもいいことを話しかけてきたり、掃除機をかけたり作業が完了した書類を指定されたフォルダに移動させるなどの名もない雑務は全くやりません。トイレを汚したままにしていたり、備品を出しっぱなしにしていたり、だらしないところも目に付きます。
時々、雑務をするだけで「やっておきましたぁ！」と得意げに報告していますが、9割私がやっています。

3年ほど一緒に働いていますが、一度教えたことを忘れていたり、やるべき仕事を指示すると「やだ、私ったら」と数回は改善されるのですがまたやらなくなります。

普段はにこやかに接するようにしていますが、日々の小さなイライラの積み重ね、彼女に対する苦手意識が強いこともあり、時々きつい態度を取ってしまいます。
仕事がおそいということを上司らも分かっているので、私にばかり指示をされて、ガーッと片付けていると「何か手伝えることある？」と聞かれるのも嫌です。

会社には色んな人がいて、私がこんなにイライラするのも自分が幼稚だからと自覚しています。自分にばかり負担がかかっていると思い込んでいるだけで、実は違うのではないかと日々悶々としています。

最近、左目の瞼が痙攣するようになりました。眩暈もします。彼女に勝手にイライラして、体に不調をきたしているのも嫌だし、心を広く持ちたいです。異動がない部署ですが、私は出来ればずっと働きたいです。

どうすれば心を広く持てるでしょうか。

Answer 1

どの組織でもそうですが、いつもイライラしてる人は絶対に幸せになれない事実を知れば治ります。誰かを変えるのは無理でも、自分を変えるのは今からできます。誰かのために自分の調子が悪くなるなんて人生の無駄です。ニコニコ生きるか、イライラ生きるかはいつもあなたが選べますよ。