私は怒られたり注意されたり？すると、泣きたくないのに勝手に涙が出てきてしまいます。(小学生の時はみんなの前で問題を間違え…

Question

私は怒られたり注意されたり？すると、泣きたくないのに勝手に涙が出てきてしまいます。(小学生の時はみんなの前で問題を間違えて、恥ずかしくて泣いてしまった時もありました。)「なんでそんなことで泣いているの？」と親にもよく言われます。そんなすぐに泣いてしまう弱い自分が嫌です。社会に出て働いた時に、涙は理解されないことくらい分かっています。、どうしたら治すことが出来ますか？？同じような方いませんか？？

Answer 1

泣きたくないのに涙が勝手に出てしまう。

これは、自分では制御しきれない程の感情やストレスを感じてしまっている証拠だと思います。
そのストレスの逃しどころが涙となっているのかもしれませんね。

要するに、自衛本能ではないかと思います。
これを無理に押さえ込むと、身体が別のストレスの発散手段に変わる可能性もあります。

下手をすると、うつ病になってしまう恐れもありますから、とりあえず涙が出てしまうならば、無理に抑えず、人前ならば一旦その場から去って、トイレなどで思い切り泣いた方が良いと思いますよ。

Answer 2

こんにちは！
私もです。別に、こっちはかばってもらいたい訳ではないんですよ、でも泣いてる～とびっくりされたり。
私は、理解されなかったり、言い返せなかったりするとでてしまいます。
なかがいい人には 泣き虫なんだよね！と言うのも
いいんじゃないかな？と思います。
回答になってないかもしれませんが...
頑張ってください！応援しています✨

Answer 3

参考になるかわかりませんが、社会人になっても女性の半分くらいは叱られたら悔しくて？泣く気がします。そういう人は嬉しい時も泣きますけどね。
男性ではほとんどみないですが、男性でも10年に一回くらいはあるとは思います。

社会人になっても泣く人はなくし、涙は相対的に弱さってわけでもないとわたしは思います。涙腺が弱いよねってぐらいです。相手もそうなんですよねーって感じです。

涙を流すと幸福ホルモンがでるらしいので、治さなくてもいいんじゃないかな。

Answer 4

心の中で、「泣けば、責任から逃れられる」と信じているから。

泣けば、それ以上怒られない。辛い場所から逃げられる。心配してもらえて、相手の気を引ける。

子供のうちはいいんですけどね。
社会人になると、そういう無責任は許されないので、そのうち相手にされなくなります。

叱ってくれる人がいるうちに、その認知の歪みを矯正できるといいですね。