パート2日目に体調不良で休みました。

Question

パート2日目に体調不良で休みました。ずっと専業主婦をしていて、すごく久しぶりの社会復帰、1日3時間の倉庫内軽作業です。
こどもが幼稚園生であるため短時間勤務でもいいと言ってくれたこと、自宅から近いこと、シフトの融通が効くことが、ここを選んだ理由でした。

昨日初出勤をなんとか乗り切りました。軽いダンボールを積んで運んで、を繰り返す体力重視の単純作業。広い倉庫内を行ったり来たり。
作業自体は簡単で、わたしにもすぐ出来ました。慣れてくると、少し楽しくもなってきました。
パートの先輩方は少し冷たい方もいますが、優しい方もいました。社員さんはみんな優しいです。

しかし、正直舐めてました。自分の体力のなさを。
三時間働いてる間は動けたので、よかった！意外とやっていけそうかも！と思ったのですが、
終わって帰ってきてから、どっと疲れが出て、動きたくなくなりました。目を瞑ればいつでも寝てしまえそうなくらいです。
それでも、こどもの幼稚園のお迎えに行き、上の子の宿題を見たりしながら夕飯を作り、食べさせ、お風呂にも入れ、
寝かしつけてから、会社に出す書類を書き、それでも10時には布団に入りました。
朝は5時半に起きて早めに家事を片付け…なんて考えていましたが、寝過ごして6時。
筋肉痛はほとんどなく、起きてからは、あ、意外と動けているな、と思っていましたが、どんどん重くなる体。めまい。吐き気。

たまらず、職場におやすみしますと電話しました。
インフルも流行ってるので病院にも行ったほうがいいかもしれませんよ、ゆっくり休んでくださいと言われました。優しい社員さんに泣きそうになりました。

今、娘が夜中に咳をする風邪をひいていて、2、3回起こされます。なので、寝不足もあると思います。
あと、PMSや低気圧のせいで体調が落ち込みやすい時期、ということもあると思います。

まだ始めたばかりなので、辞めたい、とまでは思いません。作業自体は楽しかったし、人間関係もまあまあだし。
ですが、正直、この先続けられるのだろうか？と心配になってきました。
たった三時間立ち回っただけで、翌日この仕打ち。
娘の看病しながらの寝不足な状態、とは言え。こんなになのか、と自分にがっかりしています。
自分では体力には自信がある方だと思っていました。こどもと公園やテーマパークを一日中歩き回っても平気でしたから。

数日空けて、またシフトが入っています。
次のときには行って、誠心誠意謝って、また一から頑張ります。だけど今度は3連勤…

世の働くママさんたちはこんなにもすごいのか、と、尊敬の意を隠せません。

この先どうやって乗り切ればいいのか、
軟弱なわたしにアドバイスを下さい。
具体的には、
・倉庫内軽作業に体力的に慣れるまでどのくらいかかりますか？
・体力を付けるために気をつけるべきことや、おすすめの食事、薬、サプリなどがあれば教えてください。
・女性の皆さんは、生理のたびにどこか調子が悪くなるというのはよくあることだと思うのですが、どうやって仕事を乗り切っていますか？
・その他、叱責や激励もお待ちしてます。

よろしくお願いします。

補足

追記。
・ただでさえ短時間勤務なのに甘いことを言ってると思いますが、体が慣れるまで連勤をなしにしてくれませんか？という相談を上司にするのは不誠実でしょうか。

Answer 1

慣れるまで、むしろ休み休みの方がしんどいと思いますよ。
しんどいな〜と思いながらも、ちょっと無理して頑張ってみる。
それでできれば自信になる。
リズムも作れると思います。
休み休みじゃいつまで経っても慣れないと思いますよ。
そこで休んじゃダメだったなー。

Answer 2

個人差ありますが、1～2週間も
あれば慣れるでしょう。
体力がつく食事やサプリ？
大袈裟です。シフト通り仕事に
行けば嫌でも体力つきます。
生理関係も個人差があるので、
シフトが融通きくなら自分で
その辺管理してください。
体力がつくまで連勤なし？
相談するのは別に構わないけど
その通りになるかはわかりません。

Answer 3

ずっと専業をしていて、社会復帰すると 最初はそうなります。

そこを踏ん張り
とりあえずひとつき頑張ってください

体が仕事に向かうようになりますから。

Answer 4

1週間くらいは体に鞭打って頑張ってみて下さい。