みなさんこストレス解消法を教えてください。

Question

みなさんこストレス解消法を教えてください。

Answer 1

ストレス解消法ですね…

シンプルに寝る・食べるというのもよいですが…、自分の場合、近くのスーパー銭湯に行って、岩盤浴で頭を空っぽにして汗を流す。心身ともにスッキリして、健康的にリフレッシュできてオススメですよ。

あとはスーパー銭湯と絡めても、絡めなくてもいいのですが、普段行ったことのないところに行く。（又は同じところに行くにしても違う道で行く。）そうすると新たな発見があって新鮮な気持ちになります。日常と違う経験をすることで活力が湧いてきますよ。

それから体を動かす系ではないのですが、お気に入りのYouTube動画を見つけて見る！ですかね。自分はマッサージの動画を見ていると自分がしてもらっているような感覚になり気持ちが安らぎます。

あなた様のようにこの知恵袋に相談するというのも、言葉のキャッチボールがあるので、それ自体も解消になるかもしれませんね…

あなた様にとって、少しでも参考になれば幸いです…

Answer 2

嫌な思いを押し殺していると
ストレスになります

その場しのぎですが、「M2テクニック」使う事で
少しはましになると思います。
嫌な思いだけは消えますが
根本解決にはなってないと言う事を
理解しておいて下さい。
その場その場での対処療法です。

「M2テクニック」の方法は
私のブログに書いてますので見て下さい
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/cat_240746.html

コツは
嫌な思いになった時に
『その思い』になった時・・・これが大事です。
『その思い』を胸の前まで引き出すと言う事です。
ここが上手く引き出せたらほとんど出来ています。

根本解決を図るには
「想念観察」が必要で
そこから貴方が掴んでいる考えを
外さないと再度、同じような思いが
何度でも起こると言う事を認識しておいて下さい。
https://alcyon.amebaownd.com/

頑張って下さい！

Answer 3

ゲーセン行って音ゲーでストレス解消してる事が主ですね。

Answer 4

焼き芋とかですね、