うつ病で退職してから約1年経ちます。

Question

うつ病で退職してから約1年経ちます。父が再婚し、もうすぐで兄弟が産まれます。

その為早く就職してほしいと言われ面接に行っていますが採用して貰えません。

ですが私の体調や気持ち的にまだ回復出来ておらず、布団から起き上がるのがやっとで歯磨きやお風呂に入る事もしんどい状態です。

この様な状態では仕事もちゃんと出来ないだろうし、周りに迷惑をかけてしまうと思います。

父には努力が足りないとか、もう生活費は払えないだとかを毎日言われています。

そのせいなのか分からないですが、耳が聞こえにくくなったりパニック障害？や過呼吸になってしまい薬を増やしてもらいました。

迷惑をかけているのも、頑張れてないのも分かっています。
ご飯を食べる事も申し訳ないです。

父になんて言えば分かってもらえるのでしょうか？

人によるでしょうが、何年位で完治して職場復帰や就職しましたか？

また、体調が落ち着いてきたら、前にしていたアパレル業か仕分けやピッキング等の軽作業にするべきなのかアドバイス頂きたいです。

Answer 1

お疲れ様です。私もうつ病疾患者で、今作業所で(B型)体調を見ながら服薬しつつ働いています。拝読させて頂きましたが、お父様の再婚、新たな命、そしてお言葉があなた様のストレスや焦りを生み出し、悪循環になってると、思います。私も以前はレジ等の接客業をやってましたが、この病気になってからは人の目も怖くなり通院中、初めはデイケアでコミュニケーションを学び、ステップアップして、今のB型に行き着きました。今、無理して働いても余計悪化する一方だと思います。通院はされてますか？お薬は飲んでますか？もし、通院中ならお医者様と相談してもいいのでは無いでしょうか。勿論家族の支えも必要ですが今多分お父様はご自分の事で精一杯だと思います。最悪は、生活保護を貰いつつ独り立ちするのはどうですか？おきを悪くさせたらすみません。まずはゆっくり休んで体調を整える事だと思います。うちも母親が私の病気を理解してくれませんでしたが、入院した時医師から母親に今の状況説明をして貰った時に第一声は聞いてなかったと怒られましたが、その後は母親なりに勉強したみたいで少しずつ理解してもらえるようになりました。健康な方にはこの辛いさ言葉では分からないんですよね。無理だけはしないで下さいね。

Answer 2

投薬治療は本質的では無いんですよ。
しっかり精神科医に説明してもらうと良いですが、対症療法であって断薬すればもちろん元通りです。
それを隠すためか離脱症状なんて名前を付けて、治療が無駄だった事を覚らせないようにしていると思われます。

完治しての総括ですが原因を精神的ストレスだと考えると治りませんよ？

精神科医が気分障害や精神疾患の原因に挙げる精神的ストレス、トラウマ、性格、家庭環境、どれも近年における患者の急増を説明するにはあまりにも弱いと考え、自力で完治しています。

有難いことに精神科医dig氏も投薬治療では完治しないことを明言されています。
どの精神科でもその前提をブレなく説明すべきと思います。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13199721188?fr=and_other
たまに｢とりあえず飲んでみて｣的な精神科医がいますが説明責任の放棄ですね。
投薬治療で一時的に症状が緩和する事で飲み続ける合理性があると勘違いしてしまう患者がどれだけ多いか考えるのも恐いです。成分からの依存症議論以前の問題です。

知恵袋にも投薬治療盲信者の方々が多いですが、説明しても分からないなら放置するしか無いと思ってます。
患者全員を助けられるとは到底考えられませんので。

鬱病やパニック障害などの気分障害の原因は精神医療が言う｢精神的ストレス｣では無いと確信して自力で完治しています。
一般的に完治しないとされているのは精神医療における原因推察や治療法に妥当性が無いからだと考えています。

その場で胸式呼吸で肩をあげずに深呼吸できますか？
腹式呼吸ではなくです。（腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で）
問題の本質は精神医療が原因として挙げる精神的ストレスではなく、｢姿勢の悪さ、猫背、体の歪み｣でした。
(最近ではネプチューンの名倉氏の件もヒントになります。手術の侵襲が原因とされていますが、重要なのは頚椎椎間板ヘルニアになった「原因」であって手術云々は大した問題ではないでしょう。)

どうりで老若男女問わず現代人がなりやすい訳です。
学生がストレスで、、とは精神医療も自分たちでおかしい見解だと分かっているはず。
肩こり、首こり、背中の痛み、顎関節症、ストレートネック、長期で治らない逆流性食道炎などがあれば非常に分かり易い傾向ですね。
これが多くの方に共通するなら精神医療の投薬治療で症状が完治しないのも当然です。
投薬治療で姿勢や体の歪みは治りませんので。
精神医療が気分障害の原因を明らかにできない理由が投薬治療の妥当性維持のためだとしたら、国民に対する完全な背信行為だと思います。
ちなみに彼等は気分障害に体の痛みが伴いやすい事を既に把握しています。
また、一時期医学や医療が｢首｣に着目した事がありましたが、神経云々の話に展開して結局患者には理解不能なメッセージになったままです。むしろ｢首｣に注目していた医療機関は何らかの圧力を受けたかのように声を上げなくなっていきました。

スマホやパソコン、ゲーム機などの長時間利用には十分注意なさってください。

先日は大変嬉しいBAを頂きました。
気分障害の原因の考え方、完治までのプロセスなどをまとめてます。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11209964376?fr=and_other

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14199715484?fr=and_other

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13199906253?fr=and_other

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13207607048?fr=and_other

気分障害が心因性だと盲信している精神医療の抜本的な是正を進められればと思っています。
おかしな部分があれば、しっかり国民全体で引導を渡しましょう。

皆さんもご自身で改善することで精神医療の妥当性、存在意義について考えて頂ければと思います。

Answer 3

半年ほどで働きましたがまた悪化させて2ヶ月ほどで退職→3ヶ月ほど休んで短時間の早朝アルバイトから復帰しました。それから15年ほど時間を伸ばしながら続けて今は別の企業で正社員をしています。

正直なところ、『完治』なんてありません。上手く付き合っていくだけです。私自身も断薬まで辿り着きましたが未だに波はあります。
只、色んな事を言われて悪化していることを考えると接客系はおすすめ出来ない気がします。