涙が止まりません。

Question

涙が止まりません。涙が止まらない時はどうしたらいいですか？

心が病んでるからでしょうか？

職場のストレスで心が壊れそうです。

Answer 1

いまどこですか？

職場なら、とりあえず人目のつかない所に行って泣きましょう。

病んでいるのはあなたの心ではなく、周りです。

泣きたい時は思いっきり泣いたほうがいいですよ。我慢する必要ありません。

何があったんか知りませんが、自分の悩みを相談できる人はいますか？一人で泣くのもいいですが、だれかに自分の話をきいてもらうだけで楽になることもありますよ。（私でいいなら聞きますが…？）

Answer 2

止める必要はないですよ…
泣きたい時は泣けば良い！
大丈夫、貴方は大丈夫！
泣いて泣いて落ち着こうね。
私も、泣くだけ泣いて落ち着きます。
ツライね…

Answer 3

本当に壊れてしまう前に、休息期間が必要かもしれませんね。
今の時代、ストレスなしに過ごせることはありませんが、我慢しすぎは体も心も壊れてしまいます。

有給休暇はありますか？上司に素直に話して取得しましょう。
言い出す勇気がなければ、とりあえず心療内科を受診してみませんか？
今は、うつ予備軍が多いそうです。

話を聞いてくれる人はいますか？親でも恋人でも、ぐちとか全部言ってしまうとスッキリしますよ。

Answer 4

そ云う時は、泣くのを我慢してはいけない。絶対に。
泣くだけ泣いて、冷たい水を飲むと良い。

しかし、根本的な原因がストレスなので、
それに対しては、退職等、対応しなければいけない。

心療内科で診察してもらうと良い。
ほぼ間違いなく、鬱の初期症状。
早く手を打った方が良い。

＞http://www.utu-net.com/

＞http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%81%86%E3%81%A4&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

因みに、そう云う状態を、「感情失禁」と云う。

気になる事、判らない事、兎に角知恵袋に書き込むと良い。

誰かが必ず聞いてくれる。対処法も教えてもらえる。

基本的に、ここは匿名でやり取りできる。恥ずかしくもなんともない。

因みに俺は現役の鬱病患者で心療内科に通院している。

気持ちはよく判る。感情は抑え込んではいけない。絶対にだ。判ったか？

それから、カテは、「メンタルヘルス」が良いと思う。