最近、生きていることが辛いです。 仕事では、忙しく残業が多いため肉体的負担が高くなっています。 また、部下、上司…

Question

最近、生きていることが辛いです。
仕事では、忙しく残業が多いため肉体的負担が高くなっています。
また、部下、上司、お客様、他社との板挟み状態で精神的負担も高いです。

家庭では、両親ともに持病を持っており、父は余命宣告されています。
会うたびに弱っていっているような感じで、会うのが辛く私自身の精神的不安が高い状態です。

仕事も家庭もうまくいきませんし、悪いことばかり起こっており精神的、肉体的にも限界が近づいています。
さらに悪い方向ばかりに考えてしまい、不安が増していき発狂しそうな状態になります。

食べることでストレスを発散しようと思っても、食べすぎやアルコールは体に悪いと考えて我慢してしまいます。
また、たまに1人なれる時間があっても、今後の経済不安(親の医療費や万が一の場合の葬儀代(平均120万円)等)がありお金を使えず、趣味も我慢してしまいます。

もう、人生が試練ばかりで楽しくないし、生きている意味もわからなくなってしまいました。
今後、さらに辛いこと(親の死など)があるでしょうし、もう耐えられる自信もありません。

どうすれば、前向きに楽しい人生を送れるでしょうか。
アドバイスをお願いします。

Answer 1

過労だと思います。

今は判断能力がありますが、
症状が進むと過労死が心配です。

なるべく休暇を取ることが重要。
無理なら退職してもいいです。

Answer 2

生きてるだけで…儲けモンだよ。
世界には、食べる事すら困難でひっ迫した環境下で生きてる人間がいる事を忘れずに!