ダブルワークしてる人に質問します

Question

ダブルワークしてる人に質問します昼間、夜勤とトータルで、1日何時間
くらい働いていますか ️
身体を壊したことがないですか ️
免疫力が下がっていませんか ️
疲労、寝不足、ストレスが原因で
病気になります
身体は正直なんで

補足

暖かくなって夏場に、なるとヘルペス
の病気になります
昼間、夜勤と、どちらか 1日抑えた
方がいいよね、

Answer 1

土日に、もう一方の仕事が忙しいと夕方泣きたくなります。

Answer 2

私は早朝にバイトしています。

早朝 3時間（週5）
昼間 8時間+残業（週6）

今のところ健康です

ちなみに夜中にダブルワークしてた時は、常に眠気＆疲労がひどかった気がします。
早朝に切り替えただけで、早寝・早起きが習慣になって生活リズムが整ったので、自分には合ってるのかなと思っています。

Answer 3

はじめまして

してました。１５年以上。
引退してからがたがきましたが
自律神経はやられてましたね。
ただし、発散方法を知っていたから
ストレスはなかったです。
目標ありましたしね。