仕事で疲れてくたばりそうです。皆さんのアイデアを募集します！ 20代の事務職です。 クレーム対応やパワハラがあま…

Question

仕事で疲れてくたばりそうです。皆さんのアイデアを募集します！

20代の事務職です。
クレーム対応やパワハラがあまりなく、体力勝負でもない職場ですが、慣れない長時間労働や絶えず降ってくる業務に疲れました。
そんな中でも楽しく仕事をするためのライフハック的なこと、あれば教えてください。
疲れを癒す系でも、仕事を楽しくする系でもOKです。

ちなみにすでに実践しているのは、
・キューピーコーワ…（錠剤）の力を借りる
・前を向こうと思えることをよく呟いてる人のツイートを読む
・自分はまだいける！と心の中で唱える
・できるだけ寝る
・好きな曲を聴く
で、あまり面白いものではないです。

最近はせっかくの休日も、掃除しないととか思ってるうちに時間が過ぎ、罪悪感（？）でいっぱいになる暗い日々です。
料理好きだったんですけど、やる気消えました。
友達とかと会ったりする日もあるのですが、疲れてるからか100%で楽しめた感がないです。（なんか改めて考えると友達に申し訳ないですね）
ありがたいことに職場はいい人が多く、人には恵まれてるのですが、仕事が楽しいと思えなくなってきました。
せっかく採用してもらえたのに、疲れてくるにつれて仕事が嫌いになりそうです。

愚痴混じりですみません！
人生楽しく生きたいので、ガチなものから面白いものまで、アイデアください！

Answer 1

笑顔の黒酢を飲む！✨✨✨

Answer 2

これはもう見ることないかもしれませんが

自分は頑張っているんだと認めて、しばらく頑張らないこと

今はわからないかもしれませんが、前向きにならなくていいです

がんばるのやめましょう

今元気ならいいなぁ

Answer 3

１人キャンプどうですか？
楽しいですよ。初心者でも直ぐになれますし、火を見ながら誰にも邪魔されない空間を味わう楽しさ、時には知らないキャンプ仲間と話したりお薦めします。最新では若い女の子とか、よく見かけますし。

Answer 4

質問文を見て、良さそうだと思う2つ。

1 アファメーション。やるなら朝！

2 シングルタスクを意識する。常に一つずつ。

あれもこれもと考えると、圧倒されて身動きができなくなるので、常に一つだけを意識して完了させていくとスッキリ。

あとは、後手的にモチベを上げるより、先手を打つ感じでモチベを上げるために、朝にアファメーション。

3 もしかしたら「ミニマリスト」の発想も面白いかも！掃除のモチベ上がります！