仕事しながらうつ病闘病中の男40代半ば（既婚、子供二人）です。 職種は、任期付き（定年制ではない）旧帝大の有機化学系の…

Question

仕事しながらうつ病闘病中の男40代半ば（既婚、子供二人）です。
職種は、任期付き（定年制ではない）旧帝大の有機化学系の教員で、裁量労働制です。研究室の教授（私の修士、博士号取得時の恩師でもありますが）との折り合いが、私が10年前に教員になってから悪くなり、結局昇進できず他の研究室から自分よりかなり年若くエネルギッシュな方を3年前に准教授として採用しました。

恐らくそれがそれがきっかけで、3年前、早朝覚醒の症状が出て、眠れている時間が３～４時間になりました。寝られなくなったのは、最初は運動不足のためなのかと思い、3時や4時に目覚めてしまっては研究室で実験したり、早朝ランニングをしていました。そのうち、立っているだけでもしんどくなり、早退したり３日間ほど休暇を取ったりしました。
このような生活が１か月程度続いたので、おかしいと思い、精神科・心療内科を受診したところ、中程度のうつ病と診断されました。

この3年前の投薬開始から半年はだいぶ良くなったのですが、その後土日祝は起きて活動する気力が全くなく、ほとんど寝ているという状態でした。平日は何とか仕事に行っていました。
このような状況で、妻には、私のうつ病を見ていると自分も気が滅入って耐えられないこと、子供がいて現職が期限付きの職なのにもかかわらず、自分の研究に没頭し、高望みばかりしていて、どの大学でもいいから任期なしの職につくような就職活動をしていない（とはいえ30か所位はこれまでに応募しているのですが）こと、投薬開始後調子が良くなったときに遊び心で誘導されて出会い系サイトに登録してしまったことがバレたこと（実際には登録だけで何もしていません）などを理由に、離婚を切り出されました。

私は動転してしまい、急遽、評判の良い別の医者に変え、薬も変えました。
今は残念ながら家庭内別居の状態ですが、子供がいるので妻は調理をしています。私は、医者の進めで、家事をした方がいいと言われ、皿洗い、洗濯などを毎回ではないですが、なるべくやれるだけやっています。

現在朝晩、精神安定剤のPZC1錠ずつ、就寝前に50mgの抗うつ剤のトリプタノール、睡眠導入剤ロヒプノール2錠を処方されています。その結果、土日祝の寝たきりは無くなり、週末に外出する余裕も出てきました。

ただやはり、平日で食後に、とても眠い日が週２～３日位あります。
朝7時半に食事したらその後１～２時間程度は眠くて仕方がなく、仕事場のデスクのPCの前で座ってキーボードの上に手を置いたまま目をつむった状態が続きます。以前学生と1対1のミーティングをしていても突如睡魔が襲って居眠りしてしまい、学生がスーッと去って行ったこともありました。昼食後も時々同じ症状が出ます。しかし夕食後は全く起こりません。
なお、以前のようなひどい早朝覚醒はないですが、まだ1週間に1回は睡眠時間が5時間位で目が覚めたりします。このような日は夕方はヘトヘトになっています。

医者からは今の薬のままで様子を見て、あまり根詰めて仕事をしないように、と言われています。ただ、任期があと1年半で、何とか業績を上げて次の職を探さないといけない状況です。締め切りが迫った仕事に対しても、このような状態なので、やらなくちゃいけないと頭ではわかっていても体がついていかない状態です。

長期に仕事を休むほどの病状ではないですし、仕事を長期休むと今後のキャリアに影響が出るので、なんとかこのまま続けて仕事はしたいと思っています。なお、共著も含め原著論文は50ほどあります。また、論文化していない実験データは結構あり、書かなければならない論文も溜まっているのですが、こんな状態なのであまり筆も進みません。論文読んでも中々頭に入らないので同じところばかりの読み直しが多く、著しく効率が悪いです。平日は朝8時~夜19時の間働き、体調のいい時は土、日のいずれか一日は仕事に行くのですが、、、上述のように今後の仕事も家庭も八方ふさがりの状態です。

とにかく早く病状を直すのが先決だと思うのですが、同じような経験のある方、お医者様、カウンセラーの方など、アドバイスがありましたらどうか教えていただければ幸いです。

Answer 1

知恵袋でマトモな回答を期待しない方がよいです。

ダラダラと長文の相談なんか書いてないで、溜まったデータを元にしたペーパーを書く事を強くお勧めします。

あなたの鬱は、期限がくるまえにtenure-trackの職をえて、家庭を再構築する以外では治らないよ。

それか、研究者には見切りをつけて研究職以外に転職するか。

自分も期限付き(大学教員ではなく省庁系研究所の研究員)でしたが、
『研究職には向いてねぇわ(笑)』
と、見切りをつけて民間企業に就職しました。