夜勤の仕事はやはり、きついですね。転職を考えて、数十年前に夜勤を経験したことがありますが、昼間寝ていても眠くなるし、次の…

Question

夜勤の仕事はやはり、きついですね。転職を考えて、数十年前に夜勤を経験したことがありますが、昼間寝ていても眠くなるし、次の夜仕事に行こうとしても疲れがぬけなく行きたくない気持ちが起きる。
夜勤の仕事でも続けるコツとかないですか？
あと夏場の猛暑とかも睡眠大変ですか？

夜勤の日はテンション下がりますね。

収入は良いけど続かないとね。

補足

夜勤明けで帰ってきて寝ても昼の倍疲れる感じで、40代だし。

Answer 1

今日で夜勤連続7日目です。
（50代後半）

夜型のリズムに慣れれば、問題は無いと思いますが、今月11日～20日は休日が多く、リズムが狂うと、結構大変です。

理想は、毎日夜勤で、月25日勤務です。

Answer 2

コツってより、慣れというか続けていたら体のリズムが変わってくるだけのことだと思います。

逆も同じで、ずっと夜の仕事していたら体は夜のリズムになってるので、昼間働くのにリズムを変えるのが大変で、夜はいつまでも寝付けないし、朝も起きたくないしダルイ

夜勤のみの仕事と交代制で昼夜入れ替わる仕事なら、夜勤のみの同じリズムの方が体も楽だと思います。

Answer 3

私は、高校を卒業して約２４年、３交替勤務を続けました

準夜勤、夜勤、はきつかったです

心身ともにボロボロになり

昼勤のみの仕事に転職しました