心身症について。

Question

心身症について。急な吐き気と気分の激しい憂鬱感、腹痛、抑えられないイライラ感、今までは誰でも多少のストレスを抱えて生きてるんだから、甘えてはいけないと病院にもいかず我慢してやり過ごしてきました。しかし、先日動けなくなるくらいの吐き気と腹痛に襲われ、ついに病院に行きました。心身症ということで、薬を処方して頂きました。
正直、仕事がストレスなのは分かっています。金融機関に勤めています。しかし、仕事は絶対に辞めたくありませんし、できればもっと上に昇格したいです。
趣味は散歩くらいです。歩くのは精神的に良いと知ってから4年前くらいから歩く習慣はつけています。
また、夜になると過食症状が現れます。痩せたい願望が強いのですが、どうしても食べたい感情も抑えられず、食べ過ぎて自己嫌悪に陥る日々の繰り返しです。改善できた方、または改善策をご存知の方、それ以外にも何かご意見ございましたらよろしくお願い致します。

補足

再度病院に行ったら抑うつ、睡眠障害でした。しばらくの自宅療養を必要とされましたが、仕事に復帰できなくなるのではないかと不安で悩んでいます。

Answer 1

心身症に関しては知識がないので申し訳ないですが、私は11年鬱を患ってるものです。
わたしも過食と拒食を繰り返してます。多分食べると言うことは溜め込みタイプです。はくのは、吐き出すタイプとなります。ストレスを溜め込むか吐き出すかってことです。私は過食は改善してます。食べると太ってしまいますよね？太ると負担がかかります。それをきちんと受け入れ徐々に食べる回数を減らします。あと、昇格をなさりたいけど体は今は望んでないんだと思われます。今は昇格のことを一旦おいておき、ご自分のからだをなおすことを優先された方がいいです。体なしでは昇格もできませんよ。
あと、痩せたい願望もかえってストレスを招くので一旦おきましょう。おさまってくればダイエットしようになって体型は戻せます。体重や身長がおいくつかは知りませんが、あまりに痩せていて、痩せようとしてるならやめてくださいね。あとから体に影響しますので。