適応障害について

Question

適応障害について先週まで適応障害で2カ月間休職していました
今週から仕事復帰したのですが、昨日の仕事中に急にめまいと吐き気がし、早退しました

そして今日から再び1カ月の休職となりました

自分が情けないです
職場はみんな頑張っているのに迷惑をかけてばかりです

早くこの病気を治したいです

何かアドバイスをお願いします

Answer 1

ストレスから離れて3ヶ月すると治るとなんかの書籍で読みましたね。

2ヶ月はちょっと中途半端だったのかもしれません。

負い目を感じるとまたそれがストレスになります。しっかり休んで気分転換をしていきましょう。