以前バイトしていたコンビニに、長老と言われる夜勤専門の人がいました。 10年以上夜勤しているけど、肌はツヤツヤで「全然調子悪いとこないわ、昼夜逆転が体に悪いというのは嘘や(関西人)」と言っていました。 むしろ、看護師さんや医師のように、日勤と夜勤の繰り返しの人の方が命削っていると思います。私の友人は、もう慣れたから大丈夫と言っていました。 工場勤務とかも夜勤⇒昼勤の繰り返しの仕事がありますが、自律神経を整えるのがとても大変なので、続けられる人とそうでない人がいると思います。
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