ストレス解消法を教えてください。いくら寝ても疲れは取れないし料理や音楽を聴いても楽しくない。テレビは目が疲れるし趣味はな…

Question

ストレス解消法を教えてください。いくら寝ても疲れは取れないし料理や音楽を聴いても楽しくない。テレビは目が疲れるし趣味はないから探そうとするのもいちいち労力を使うし。良い匂いのアロマとかお茶を飲もうとしても、そういう系の良い匂いは少し苦手です。友達といるのも労力使う、買い物するにもお金は使いたくない、じゃあ一体どんなストレス解消法があるんでしょうか？

Answer 1

お酒は飲まないんですか？
飲み過ぎはもちろん良くありませんが、適度なお酒はストレス発散になると思います。
独りで飲むのが寂しいという方は、バーなどに行ってカウンターで飲むのがお薦めです。バーテンさんや常連さんとの会話もストレス発散になるのではないかと思います(^^)

Answer 2

一回本気で泣いてみ結構スッキリするよ

Answer 3

眠りが浅いんだとしたら眠剤のんで熟睡するとか

Answer 4

散歩。

仕事帰りに一駅手前で降りて歩いて帰るとか。
一度家についてから、スニーカーに履き替えて30分くらい歩いてくるとか。

しっかり歩くことで体の新陳代謝があがってスッキリしますし、
脳も休みモードに入りやすくなります。

お金使わずにリフレッシュできますよ。