解決済み
私は神経質な方かなと自分で思うのですが、どうすれば、ストレスを減らしたりストレス耐性をつけたり、ストレスと感じなくなるような考え方が出来るようになりますでしょうか。 とにかく、(恐らく普通の人はそうは思わないという推測ですが)些細な事がストレスになり、我慢してるうちに爆発するタイプなんだと思います。 例えば、600円のランチを食べて800円の請求で、もう2度とこんな店来ねえよとか。 今迄、1時間無料だった駐輪場が、止めた瞬間から料金発生するようになってたり、なんで、コリアンやチャイニーズの方が小綺麗なの?とか。(そもそも、あの方達は日本でなにしてるの?観光?働いてるの?) 隣のおばさんに、対してプライベートのこといちいち聞いてくるなよと思ったりとか。無料サンプリングって書いてるのに金かかんじゃん。詐欺じゃねえかとか一例ですが、どれも他の人からしたら些細な事でしかないと思います。 いちいち、ストレスを溜めてたら身がもたないなと思う今日この頃です。 何卒よろしくお願い致します。 ※もともと、チャイニーズや、コリアンを特別嫌悪してたわけではありません。
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細かいことはわからないけど私の職場ストレス解消は自分の背景にどれだけ助けてくれた人や組織がいるか自覚してその背景に守られるイメージを持つことです。よく言う人は一人ではない、の感覚です
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