質問です！ 最近19時以降食事をすることが苦痛でしょうがないです。 今は仕事終わりにファミレスに行き早めの夕飯を…

Question

質問です！

最近19時以降食事をすることが苦痛でしょうがないです。
今は仕事終わりにファミレスに行き早めの夕飯を取るのですが体的には大丈夫ですかね？毎日3食きちんと食べています

食べる時間帯も最近はずっとこんな感じです
朝、6時30分～50分（すき家の朝定食が多いです）
昼、10時50分～11時55分（会社の社員食堂）
夜、17時～18時10分（肉系が多いです）

仕事もコンビニ弁当ですけど食べ物を扱っているので見ているだけで満腹感があるので最近は全く家で食事が減ったのですがやはり外で食べるよりは家で食べたほうが体に良いですか？
家の食事は食えない訳では無いけど味が濃いのでそんなに多く食えません。。

Answer 1

体的には大丈夫でしょう。
家で自炊がいいにこしたことはありませんけど、食べられなくなったら意味がありませんし。外で食べる際に若干でも内容に気を付ける程度で充分だと思います。