職場でひどい扱いです。 パワハラ、モラハラが毎日です。 訳あって辞められません。 こんなとき、どうしたら良いで…

Question

職場でひどい扱いです。
パワハラ、モラハラが毎日です。

訳あって辞められません。
こんなとき、どうしたら良いですか。上司もあてにならないし、相談できる人もいません。

あっても外部の相談機関のようなところくいです。

こんな時、どういう心持ちで仕事したら良いですか？

幸いまだうつ病にはなっていないですが、年に一二回、朝体が言うこと聞かず仮病で休んだりしています。

Answer 1

絶叫する

中国の山奥に配達にいく郵便やさんは、道なき道をあるきながら、大絶叫し、鼓舞し、発散し、使命を果たすそうな

コエを出す、大切です

Answer 2

まずはいまの症状を会社の産業医か産業保健師に相談したら？あとパワハラは犯罪なんだから証拠を残して、人事部とかに相談して異動希望したらいいと思う。
下らん上司のストレス発散で人生棒に振るのは馬鹿馬鹿しいから、訴訟してもいいんじゃないかな。

Answer 3

やられていないで、戦う。

Answer 4

どんなパワハラ、モラハラされたのか記録にとっておき、労基署の相談窓口や会社のコンプライアンスの窓口、パワハラ相談ダイヤルみたいなところに相談してみては？

あとは、メンタルクリニックを受診して診断書をもらって相談するとか。

上司もあてにならないということなので、上司の上司や本社の人事担当とかでもあてになりませんか？

なぜ辞められないのかは分かりませんが、体がつぶれる前に休職するか退職するかした方がいいとは思いますがね。