社内恋愛で別れたばかりです。

Question

社内恋愛で別れたばかりです。別れた直後から元彼は社内の他の女性と親密になり相手の女性は元彼の事が好きで、一緒にいる所を観ると嫌になります。
別れたのだからその後どう行動しても個人の自由なんだからと思って毎日動いていますが、別れた直後から他の女性と親密になっていく元彼を見てもう少し配慮は無いのかと不満に思ってしまっています。

休日は外に出て、なるべく1人の時間は作らない様に友達と会ったり、出会いの場に行ったりもしていますが出会った人にときめく事もありません。気を紛らわす為に参加しましたが、そんな気にはなれませんでした。
会社に行けばどうしても会ってしまうし、仕事上避ける事が出来ず接する事も多いです。
他の女性と親密になりつつ2人になった時可愛いとかこっそり言われたりして忘れたいのに忘れられず、他の女性と仲良くしてる所を見ると辛くて…中々気持ちが前に進めません。
仕事を辞めたり持ち場を変える事は出来ません。

どうしたら、相手の行動が目に入っても気にならなくなりますか？
相手に配慮を求めてしまう小さい器を大きくしたいです。

Answer 1

＞別れた直後から他の女性と親密になっていく
＞元彼を見てもう少し配慮は無いのかと
＞不満に思ってしまっています。

わかります
こちらは傷ついてるのに あんたは傷ついてないんかいっ！
その上女性と仲良くして 私の傷口に塩を塗るんかいっ！ってね 笑
（私も同じ立場だったことあるから同じだなーと思って）

別れてすぐなら当たり前の感情です
相手の行動が気になって当たり前です
相手に配慮を求めて当たり前です

だからあなたは何もおかしくないし
直すところもないんですよ

でも苦しい気持ちを何とかしたいんですよね
うんでも それも当たり前で普通の感情
あー辛いなーも普通の感情
湧き上がる感情は消せないんですよ
苦しさ 辛さを消したい
この「消したい」と言う気持ちが一番苦しいのね

だから 彼女と仲良さげな姿を見て 苦しいなぁ・・・と思ったら
苦しいよねー辛いよねーって心の中で言ってください
消そうとしないでね
苦しく感じる自分を納得するといいと思います

大丈夫です
あなたは間違ってないし 直すところもないんですから

Answer 2

それが社内恋愛のデメリットでしょ 耐えるしか無いですよ

Answer 3

意地はって別れたんですか？
普通にすれ違っている人達の描写ですけど？
相手に想いがある事を知っていて、その行動なら、相手もあなたに言いたい事があるからですよね？
じゃなきゃ、何のために彼はその行動をするのでしょう？
痛みは無いよと見せるため？
もう次がありますよと見せるため？
彼はあなたの気持ちを知っている上で行動してますから、そうして恋愛的に思考すれば、それは、、、不自然ですよね。

Answer 4

社内恋愛のあるあるですよね。

まぁ、最初から、別れること前提で付き合う訳じゃないから、こうなった場合の事なんか考えもしませんよね。

仕事を辞める訳にはいかないなら、もう割り切るしかないし、おまけに相手が幸せになってほしいわぁって思えるぐらい、無理矢理にでも自分に余裕を作らなきゃいけないかも。