真面目で物静かな私ですが、どうしたら社交的になれますか？

Question

真面目で物静かな私ですが、どうしたら社交的になれますか？小さな会社に勤務している者です。他の方々は楽しそうに会話しているのですが、その輪に入って会話することが私にはできません。引っ込み思案で仕事に集中している方が精神的に楽だと思いながらも、楽しそうに会話している方々を見ると羨ましいとも思います。

そこで社交的な性格になるための考え方とか、社内での会話にスッと入っていけるコツみたいなものがあれば御教示下さる様お願い致します。

Answer 1

社交的な行動が苦手な人は、自分自身に何か他人が受け入れてくれないだろうという劣等感や苦手意識があるので、積極的な行動ができないのです。
誰だって、仲間で楽しく会話することは嫌ではないはずですが、非社交的な人はそんな輪の中に入って、自分が変なことを言ったら場を白けさせすのではないか、周囲の人に笑われるのではないか、バカにされるのではないか、その結果いじめとか仲間外れにされるのではないか、という恐怖心が心の底にあるから行動できないのだと思います。
それは、あなた自身が周囲の人のことを「どんな人なのか」をよく判っていないし、周囲の人もあまり会話の無いあなたのことを『どんな人なのか』判っていないからではないでしょうか？
お互いがお互いを判っていないから、変に思われるのではないか、と不安と恐怖心がますます気楽に話す行動をとれないのだと思います。

だから、まずはあなたが喋らなくてもいいですから、休憩時間とかには周囲の会話の輪の中に入っていくことですね。そして、みんなの話しを聞いてあげることです。面白い話なら一緒に笑って、またあなたも同感だと思う話なら、笑顔でうなづいてあげる、そんな表情や態度を示していけば、話している人も安心するし、自分の話しを聞いてくれるあなたに親近感を持つはずですよ。
話しをしないでも、表情で人の話しを聞いてあげて反応すれば、話している人は自分のことを判ってくれていると安心するのです。
そうやって仲間の人と慣れてくれば、自然とあなたは周囲の人がどんな人なのかを判るようになるでしょう。
そうすれば、会話の輪の中で、あなたにも話題を振ってくるようになると思うのです。そうなれば、あなたの思うところや考えを口に出して言えばいいのです。

そんなことで、人間の会話が成り立っていくようになるのですよ。
お互いがお互いのことをよく判っていないと、やはりお互いが相手がどんな人だろう、どんな話をすればいいんだろうと、いつまで経ってもお互いが手探り状態で親しくなれないのです。でも、相手のことや自分のことが相手に伝われば、お互い警戒することもなくなるので親しみを覚えるのではないですか？
友人や知人は、あなたのことを判っているから何でも話せるのです。
そうなるためには、あなたから輪の中に入っていくことが大事ですよ。

Answer 2

まず本を（漫画も含めて）読みなさい、ニュースを見なさい
週刊誌を見なさい、オシャレ雑誌を読みなさい（男性女性共に
流行りのものをチェックしなさい
清潔感のあるオシャレをしなさい
ＴＶを見なさい

たったこれだけの事をするだけで
殆どどんな相手とでも会話できますよ
勘違いしないで下さい
社交的な人というのは少なからず
笑顔、トーク、話題、それらに自信を持ってるからできるのです
そうする事によって異性とどの話題がウケるかなどの経験が蓄積されて
さらに社交的になっていく、そういうスパイラルです

あなたはそういう事ができていますか？
まずはそこからがＳＴＥＰ1です

頑張って下さい＾＾

Answer 3

バイク乗ってナンパしなさい。

Answer 4

根本的に社交的に変わるのは難しいと思います。
ですが、あまり身構えずに、話の輪の中に入っていけばよいと思います。
自分のことをしゃべらなくても、相槌を打ってるだけでも話は成立しますよ。（話をよく聞いて相槌打たないと総攻撃受けますが）。
話を振られたら、ちゃんと自分のことも話しましょうね。
こればっかりは、「頑張ってください」としか言えない。