会社員です。寝坊してしまいました。 社会人５年目の男です。 本日、寝坊をしてしまい定時間前に間に合いそうにな…

Question

会社員です。寝坊してしまいました。

社会人５年目の男です。
本日、寝坊をしてしまい定時間前に間に合いそうにないため、
電話にて仮病を使用してしまいました。その件について、考えていたのですが
罪悪感が尋常ではなく、反省しようにも後悔しかできない状態です。

なので上長が出社次第、電話にて仮病を使用したことを謝罪したいと考えています。
また本日は完全に自責ではあるものの精神的に参ってしまっているので
再発防止と取り組みについて考え、猛反省したいため休暇を頂けないかと相談したいです。

ちなみに本日は客先にて打ち合わせでしたが、
起床時間が待ち合わせ時間30分前でした。

これが最初ではなく、先月も打ち合わせ日に寝坊し仮病を使いました。
その時は開き直ってしまい、正直あまり反省した記憶がありません。

いずれの原因も夜更かしです。
寝つきが非常に悪い上に、インターネット配信動画を閲覧していると時間を忘れてのめり込んでしまいます。
そのため、上記が原因で徹夜をして出社することもしばしばあります。
今回も前回もそれが原因で朝方４時まで起きており、目が覚めたら手遅れな時間だったという次第です。

質問としては

①仮病を使用した事を謝罪するのは間違っていないですか？
②朝確実に起きる方法、秘訣などあればご教授頂けますか？

の２点です。

質問というよりも懺悔のような形になってしまい申し訳ありません。

自身の身勝手さと自己管理力のなさを強く自覚したいです。
これから上長から激しい叱責を受けると思いますが、質問のご回答に加えて皆様の厳しい意見と感想をお待ちしております。

以上です。

補足

上長（２に連絡し、正直に謝罪したところ、
「仮病を使ったと正直に言うヤツなんか初めて見た」と笑われました。

休暇については「問題ないから、三連休使って早寝早起きを体得するように！」と叱咤激励されました。
器の大きい上司を持って幸せである反面、その優しさにつけこむような行為をした事を反省します。

Answer 1

まぁ～参考 !?
使ったカードに反省は良いが、
手元から離れたカードはどうにもならない。
* 社会人は「大人」です !! あなたの行動は子供です !! （肝っ玉）
①仮病を使用した事を謝罪するのは間違っていないですか？
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[余談]
世の中には、いろんな人種がいます。
・ あなたのような「バカ」？謝罪 !? （勤務態度は解雇対象）
・ 冠婚葬祭を使う奴 !!
友人・知人・親・きょうだい・親族 まぁ～バレバレで ・・・・・・
* 何人も結婚させ、何人も死亡させ、・・・・・・・・・・・・
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「朝起きる方法」
目覚まし時計を３個かな !? （場所を変える・時刻も変える）
スマホの目覚まし時計を５分・７分・１０分 ・・・・・・ 不定期セットする !?
誰かに、モーニングコールを頼む !!
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以上

ﾌｧｨﾄ⌒Ｙ⌒ﾟ+.((◆o′ﾉ∀'o)).+ﾟ⌒Ｙ⌒☆

Answer 2

② 原因が分かっているのだから 早く寝ましょう
何個か目覚まし時計を掛けるのは勿論のことですが 寝るときカ－テンを開けてレ－スのカ－テンで寝る
そうするとお日様が昇ってくると部屋に日が差し込みます
真っ暗な部屋よりは 置きやすくなります

たまに２１時くらいに寝たら？（笑）
時間にだらしない人は社会人失格と言われますし 同じ間違いを何度も繰り返すようでは いつまでも上司は笑って見過ごしてはくれないでしょう

インタ－ネットの配信動画の閲覧は休みの日に一日中見ればいいんじゃないの？
仕事をなくすよ（笑）

Answer 3

①謝罪することは間違ってませんが猛省のための休暇願いは理解を得ることができないと思いますのでやめましょう

②ネット画面を見ていると余計に寝つきが悪くなります
寝ようと思う1時間くらい前からPCスマホなどの画面を見ないようにしましょう
あなたの場合アラームは起きる時間と寝る1時間前にセットしたほうがよさそうですね

Answer 4

仮病の件は、バレてないなら黙っておきましょう。 次から、本当の病気でも休みは貰えなくなります。