職場に大嫌いな人がいます。 一緒になる日は朝、平常心平常心…と思って 家を出るのですが、顔を合わせるとやっぱりいろい…

Question

職場に大嫌いな人がいます。
一緒になる日は朝、平常心平常心…と思って
家を出るのですが、顔を合わせるとやっぱりいろいろムリで呪いをかけてしまいます。
(死ねばいいのに、みたいな)他人を呪ったりするといずれ自分に返ってくるんじゃないかと思うのですが、どうしても許せないのです。

どうすれば平常心を保てるようになるのでしょうか。

Answer 1

私も大嫌いな人がいますよ。

でも、呪ったりなんかしません。
面と向かって、文句も言いません。

だって、人から嫌われる人って、皆から嫌われてますから。
どんどん嫌われるように仕向けて、他の人から冷たくされているのを眺めます。

日々、嫌われる事をしてますので、「他の人も、嫌がってるよ。」と、愚痴ってきた人に教えてあげるだけで良いのです。

平常心でいるには、相手を人だと思わないことです。
まるで見えていないように振る舞えば良いのです。

Answer 2

みんな死ねばいいと思ってる人は、けっこういますよ。
口に出さないだけで。

別に、嫌いなら殺意は沸くのは当然でしょうし。
そんな自分を、無理して抑えつける必要もなく。
呪って気が済むなら、
そうしてればいいんじゃないですか？

法律を犯すわけでもないし。

Answer 3

どんな理由で嫌いかはわかりませんが主さんは芯がある方のような気がします。
嫌いなのに気になる、とゆう心理は自分の中に持っているものがその人の中にもあるからなんですよね。
大体は自分の性格のここがいやだなぁ、って思ってる部分をその人が持ってるor出してます。
もう一人の自分を見てるようなものなんです。
なので否定ではなく、受け入れてやっていくしかないようなんです( ꒪⌓꒪)

Answer 4

平常心平常心と思うと、呪いをかけた瞬間にそんな自分に嫌悪感が増してしまい逆効果になりそうです。
もう平常心とか思わず、呪いをかけてしまう自分を素直に認めるところから出発してはいかがでしょうか。

「死ねばいいのに。あ、私はあいつが嫌いなのね。死ねばいいのにと思うくらい嫌いなのね」としみじみ感じてみる。

ちなみに私も大嫌いな人2人に「辞めろ辞めろ」と念じていましたら、2人とも別々の理由で見事に辞めていきました。
「異動してしまえ」と念じていた上司も異動になりました。
呪いは効きます。自分には返ってきていないようです。
来ているかもしれませんが、それなりに乗り越えて来ていますし、覚悟があればなんてことありません。

嫌いな人日誌をつけるのも良いかもしれません。
私はつけています。
家には持ち込みたくないので、会社のPCのメモ帳機能をつかって、その人の言動を逐一メモして、「こういうことをされた。腹が立つ」とか書いてます。
外に出すことで多少すっきりします。
記録することでパワハラ対策にもなると思っています。

そうしているうちに「こんなに多大なエネルギーをあいつのために費やすなんてばかばかしいや」と思えればそれで呪いとかは止むでしょうし、思えなくても、数か月後にその記録を読み返してみるだけで面白いはずです。

そうやって発散する瞬間を増やしていけば、平常心にも近づけるのではないでしょうか。