あまりに人目を気にしすぎて、それがストレスになって仕方ありません。 どうすれば気にしなくなりますか？

Question

あまりに人目を気にしすぎて、それがストレスになって仕方ありません。
どうすれば気にしなくなりますか？私は未婚の３０歳女性です。
今まで若いころは男性からちやほやされてきたこともあり、理想がとても高くなかなか結婚に踏み切れずにいます。今、プロポーズしてくれている人はいるのですが待ってもらっている状態です。

３０歳で独身というのがすごくコンプレックスで会社内で結婚の話題が出るたび、びくびくしています。
どうすれば気にならなくなるのでしょうか？

今まで若いとか、かわいいとちやほやされてきたせいか、３０歳で独身というのがどうもコンプレックスになってしまっています。なんだか負け組のような気がして。

先日社内の男性（４５歳。今年結婚）に、結婚が遅いと言われました。
自分は４５歳で結婚したにも関わらず、自分のことを棚に上げて人のことをとやかく言ってくるそのおっさんが本当に腹が立ちます。
腹をくくってもう結婚しなさいとか、人の結婚についてとやかく言ってきます。

私は、そのおっさんの自分を棚に上げて人のことばかいう態度にあまりに腹が立ったので、
「○さんには言われたくないです。自分は４５歳で結婚したでしょ」というと

「男と女は違うんだよ」
こう言い返してきました。

でもそのおっさんの奥さんは４６歳初婚です。私から見たら自分たち夫婦を棚に上げて、人によくそんなデリカシーのないこと言えるなあ・・・と不思議で仕方ありません。

本当に腹がたちます。
普通自分がその立場なら自分より一回り以上もちがう女性に結婚早くしろとか、３０歳で未婚は結婚が遅いとか口が裂けても言えないと思います。

本当に腹がたって腹がたって仕方がなく、ストレスがたまる一方です。

周りの友達は最近だったら３０歳で独身なんて別に珍しいことじゃないし、気にしすぎじゃない？と励ましてくれますが、本当にコンプレックスなんです。

人目ばかり気にしてしまう自分が本当に嫌で、そんなしょうもないことでストレスためて病気になったら身もふたもないと思うのですが、どうも気になって結婚の話が出ていると自分のことを言われているのではないか？と気になってひやひやします。

そのせいで、血圧が上がり、不整脈が出てきています。
どうにか人目を気にせず、何を言われても、勝手に言ってれば・・・
というような気持ちでいれたらいいのですが、どうしてもそう思えません。
どうすればいいでしょうか？

Answer 1

４５歳まで独身

理由が有りましたね。

人の気持ちが分からない

とっちゃんぼーや です。そんな欠陥男の言うこと等、適当に聞いときましょう。

良い人を見つけて結婚し、子供を授かり幸せになると、質問者様の問題は解決する事でしょう。

それでもまだモラハラ男が許せなければ、

子供の話を降り続けましょう。

合掌。

Answer 2

このままでは貴方の世界は縮み上がって
貴方を吹き飛ばしてしまうでしょう。
必要なのはサークルです。コーラス、乗馬
介護、何んでもいいが，人と付き合い人の
ためにもなるものを考える。