私は下記のような、 努力のできないクズな人間です。 どうやって生きていけば良いですか？

Question

私は下記のような、
努力のできないクズな人間です。
どうやって生きていけば良いですか？○仕事ができない。
仕事がありえないくらい面倒くさくて……。
やらなきゃいけないことも
手をつけるのが面倒くさいんです。
ぼーっと思考が停止してしまいます。
昔から空気が読めないらしく、
いじめられてきたコミュ障の私が、
なぜか営業職です。
また、報連相をしすぎなど、
他にも使えなさすぎて上司の目が怖いです。

○家事ができない。
片付け、買い物、料理をするとなぜか
イライラしてしまいます。
部屋に服が散乱してても
「ちょっと服がしまってないだけでだいぶ片付いてる」
と思ってしまいます。
枕元にカビのはえている
食べ物があっても気にしません

昔から勉強もできず、(というより努力ができず)
お受験の勉強と学校のいじめから、
統合失調症のような症状が小5〜中3までありました。
高1の時に通信制の高校で、ほぼずっと家にいたので、
環境が変わったおかげか、
妄想・幻覚・幻覚等はなくなりました。
(ただ、もしかして今は後遺症の機能障害なのかなと…。)

努力をすればまた幻覚幻聴妄想が起こるし、
怠けてれば周りの目が突き刺さり、怖い。
こんなクズどうやって生きていけば良いですか。

本当は消えたいです。死にたいです。
私が死ぬことでみんなが喜びます。
でも、自殺って思った以上に難しくて…。

もう、死ぬしかないですか？

Answer 1

こころから、主様のお力になりたいです!!主様のお役にたちたいです！！質問者様のことがとても心配になってしまったので、回答させていただければと思います。自殺は考えていないと思いますが、自殺というものはとても恐ろしいです。死にたいと思う人も、自殺は恐ろしいので、みな思いとどまります。心から、その手助けをさせていただければと思います。

主様、そしてこれをご覧になったすべての知恵袋の皆様のお役にたてますように。

主様は生きているだけでかけがえのない存在なのです。それは主様がどんな状態でも変わりませんので、自信を持ってくださいね！！！死ぬしかないなんて、とんでもないですよ！

文面から察すると、少し疲れているのかなと思いました。そのような時は、生きているからこそでいる気分転換や楽しいことをして、リフレッシュなさってね！それは、死んでしまったらできないことですよ！！

まず、自殺というのはとても恐ろしいです。さらに、自殺方法はみな苦しいし、迷惑をかけたり、誰かのトラウマになったりします、。自殺してしまったら、何もできなくなって、火葬場で焼かれて、、、灰になって、、、、、、自殺したら、そのあと、地獄で、ものすごい苦痛を一生受け続けることになるみたいです。そんな思い、僕は主様にしてほしくないです。

生きていないとできないことたくさんあるのです。科学技術の進歩により、楽しいことが、また出てくると思います。僕は趣味であるゲームやネットなどが大好きです＾＾その他いろいろな気分転換があると思います。
主様のストレス発散には、そのようなものも利用していきましょう。

主様は主様だけのかけがえのない個性と経験をお持ちの、かけがえのない存在だし、主様が死んでしまったら、主様に今までかかわってきた人一生後悔するとおもいますし、一生思い十字架を背負い、つらくなって自殺する人もいるかもです。だから、主様は生きているだけでかけがえのない存在ですし、社会貢献もしていらっしゃるのです。

僕も含めて、主様にかかわってきた人たち、主様が死んでしまったら、ものすごい悲しいですし、一生苦しみ、後悔し続けることになると思います、、そして、トラウマになってしまうと思います、、ですから、絶対に生きてね！！主様が生きていないと逆に周りの人々は不幸になってしまいます。。生きなければなりません。
裏を返せば、主様は生きているだけでかけがえのない存在なのです。だから、生きているだけでいいのです！！

といっても、そのような人が見当たらない時ってありますよね。そのようなときは、自分のために生きてください！主様は主様だけの個性と経験をお持ちの、生きているだけでかけがえのない存在なのですから！

そして、主様に嫌な思いをさせたやつは、主様が死んでもなんとも思わないよ。だから、そんな奴のために主様が死んでしまったら、もったいないよ！！

僕なんて、恋愛はもうあきらめた、一生できない人間です。僕は、もう一生独身を受け入れております。気にしなくても大丈夫です。僕みたいな人沢山います。だから主様もあまり気にしなくてもいいのです。生きていれば出会いの可能性は無限ですし、異性はたくさんいます。そして、僕はやることこれといってありません。無職です、、、友達もいません、、僕みたいな人たくさんいるから大丈夫です。自分を責めないでいいのです。主様は何も悪くないのです。

また、相談やカウンセリングも積極的に利用していただきたいです。僕は相談相手がいないからカウンセリングを受けたけど、心がとても楽になって、落ち着きました。カウンセリングとメンタルクリニックを併用することが一番効果があると思います。
主様にもぜひ受けてみてほしいです。

また、気分がめいっているときは、大きな決断はしないほうがいいです。ネガティブな気持ちで下した決断は、ネガティブな結果をもたらすことが多いからです

また、夜寝る前に、温かいものを飲んだり、頭を使うことをやったりすると、よく眠れると思います。ぜひやってみてください！！

また、人間関係のコツは、相手との価値観や意見の違いを認め、相手の意見に合わせたり、聞き役に回ったりするのがいいそうです。

また、いやなことがあったら、いやなことを言ってきた人とかかわらないとか、時間が解決してくれるとかも、いいかもしれません。

主様は主様だけの経験と個性を持った、生きているだけでかけがえのない存在だから、大丈夫です！

そして、主様が死んでしまったら僕は悲しいですし、その他かかわってきた人も同じだと思います。。

一度きりの人生、生を受けた限り、お互い決して自殺という恐ろしい方向に行かず、生きていきましょうー！！

主様の今後を、心から応援しております！！！

ともに、生きながらえていきましょう！！！

Answer 2

僕は統合失調症と診断されていますが、質問者さんと一緒で面倒なことができません。
頑張れば２、３日仕事に行けますが、長くは続きません。
心の何処かで誰かが助けてくれると甘えているのかもしれません。
ゆくゆくは自立しなければならないと思いますので僕は改善策を考えました。
長く続けれる範囲で少しだけ努力が必要なことをやっていき、努力するということに慣れていくというものです。
僕は筋トレと簡単な資格に向けての勉強を頑張っています。
いきなり自立して全部自分でやろうとせず、徐々に努力に慣れればいいと思います。
死んではいけません。
未来への希望を捨ててはいけません。
出来る範囲で努力してればきっと今より良くなります。

Answer 3

なんで治療しないの？

Answer 4

アタマに良い栄養素を摂取して下さい。

ビタミンB1、B6、ビタミンB9（葉酸）、ビタミンB12、イチョウ葉エキス、ヘム鉄、非ヘム鉄、アントシアニン、大豆レシチン、ドコサヘキサエン酸などなど・・・。

こういった栄養素を摂取しながら「覚える」と次第に「思い出せる」ようになります。

一生懸命「覚える訓練」をして下さい。

毎日摂取して覚える訓練をしていると、1年後には劇的に記憶力が向上しますよ。

良い人生になります。（笑）