仕事のストレス発散方法を教えて下さい。

Question

仕事のストレス発散方法を教えて下さい。仕事自体はすっごく好きで、やりがいがあるのですが。。
仕事の人間関係がしんどいです。

新しい趣味でもできればいいんですが、なかなか思いつきません。
皆さんは、仕事のストレスを日々どうやって発散していますか？
カラオケや愚痴る以外で、何か良い発散方法があれば教えて下さい。

Answer 1

人間関係はお互いが歩み寄らなければ絶対に上手くいかないものです。どちらか片方がそっぽを向いていてはダメですよ。

人間、お金を使うことがストレス発散になります（笑）

美味しいものを食べる、旅行に行く、銭湯に行く、スポッチャに行く、買い物をするなど。

アクティブになると意外と日々のことを忘れてしまったり。

読書をすることがストレス発散にはいいらしいです。その世界に入り込むから忘れられるってことで。

私のストレス発散方法は思いっきり、泣くこと。本読んで感動して号泣。風呂場で号泣。スッキリ～～(*´∀`*)

って感じです。世の中はそれを涙活というらしいです。検索してみては？

Answer 2

25歳女性です。

私の場合は、
ふて寝、ふて風呂、あとは運動。
やけ酒ややけ食いは体調に響いて公開するのは自分なので、あまりお勧めしません。
運動は、すこし無理やりにでも行うといいと思います。というか、私にはそれがよかったです。

ベタですが、思い切り泣ける映画を見る。
たくさん泣くと、思いのほかすっきりしますよ。