ストレス 旦那の会社が、忙しく、正直イライラしてます。 平日は23時帰り、土日は仕事。 話す時間もないし、すれ…

Question

ストレス

旦那の会社が、忙しく、正直イライラしてます。
平日は23時帰り、土日は仕事。
話す時間もないし、すれ違い状態です。

旦那が悪いわけじゃない、会社の上司が、自分は休んでうちの旦那ばかりに仕事押し付けてます。

それに対して私はその上司にイライラし、それがストレスになり、食欲不振になっちゃいました。
(旦那自身ストレス溜まりまくってます。)

あの上司のせいで、私は体壊し、なんかあの上司に負けた気がします。

なんとかこのストレスから解放されたいです。
皆さんなら私のような状況だとどうしますか？

①、旦那の上司に対して、どう思考を変えるか
②、ストレスからくる食欲不振をどう治すか

皆さんならどうしますか？

Answer 1

旦那様を癒してあげてください。
私も仕事は同じような帰宅時間や休日出勤で、能力のない上司のあほな指示によりイライラしてます。
仕事のストレスを家に持ち帰らないようにしたいですが、 たまにムカつきすぎて旦那に愚痴ってしまいます。
旦那は「うんうん、おまえは頑張ってるよ」とたいしたアドバイスもないですが、聞いてくれるだけで本当に救われます。
お互いにイライラして喧嘩でもしたら、よけいに上司にむかついて悪循環ですよね。
一番大変なのは旦那様ですから、どうかひろい心で包んであげてください。
食欲不振は、そのうち勝手にもとに戻りますから、ダイエットできてラッキーくらいに思っておいたらどうですか？

Answer 2

①上司のせいは良くない、「自分のせい」だと捉える。
②ストレスがなくなればいいんだし、人は変えられないので端的には離婚する。

Answer 3

あなたは、考えが甘い。
仕事なんだから、忙しくて当たり前。誰も悪くない。
あなたが、旦那様を勇気づけてあげることが一番よろしい。

・・・・・・ホント、あんたばちがあたるよ。

Answer 4

①： 主様が感知すべきではないかと。 “特定の誰”(この場合上司)を 非難すればこそストレスになります。 問題は会社の仕組みであり、環境なのです。 出来る時間で楽しむ方法を考えましょう。

結果、②にも繋がります。