続：上司のモラハラ（パワハラ）…どう乗り切ればいいでしょうか？

Question

続：上司のモラハラ（パワハラ）…どう乗り切ればいいでしょうか？前回上司のモラハラ（パワハラ）について相談した者です。
過去質問：http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10119796355

過去質問にある上司が今日私に「それは…どうしたものか」と思わせるようなことを言ってきました。
元々私は食が細く、一気にご飯を食べる事が出来ません。（胃下垂という事もありますが）
さらに体力も生まれつきないので小さい風邪をよく引きます。
こんな自分を変えたいなと思って最近は自分の出来る範囲で歩く等運動を始めました。

で、本日…今週頭に体調不良で休みをもらいまだ病み上がりなのですが、仕事してます。
昼食の時に上司が「食欲はあるのか」と聞いてきたので「あまりないです、そもそも小食なんで…」と言うと、
「そんなんだから体力つかねーんだよ！」と少々怒り気味に言ってきました。

完全に意表を付かれたので私もｼｮｯｸを受けてしまいその後、話しかけられても生返事しか返せませんでした。
それ以降、私には話しかけて来ませんし、私も話すこともないので話はしてません。

体力もなく、休みがちな私に対して相当イライラしてたのかもしれません。それは私も改善しようと思っています。
でも…だからと言って、そんな言い方しなくても…っていうか、食が細いのってどう改善すればいいんだよ！
沢山食べるとすぐ気持ち悪くなっちゃうし、美味しいものだってたくさん食べれないんだよ！私だって食べたいのに…こっちの身にもなれよ！と思ってしまって落ち込んでいて怒りすら覚えています。

もう会社辞めるしかないでしょうか？精神的に参って来たのか涙もろくなってきました。

補足

回答ありがとうございます。
なんだか私には難しい内容で…何から手を付ければいいかわかりません。
自分が虚弱体質なりの仕方ってなんですか？
自分が無理と言う部分がいつまで経ってもわかりません。どこからがダメなのかわかりません。
無理する事が当たり前になっている。無理をしないと嫌な顔されちゃうから。
なんだか生きるのがとても辛くなってきました。

Answer 1

大きい会社には、また違う悩み・・小さいところにはあなたのような悩み。
何処でもそうです。ないほうが珍しい。ホントに。そこにあなたがどのくらいの期間お勤めしているのかわからないけれど、そろそろ分かりませんか？
「こういったら、こういってくる。」
「こんなことがあったら、こんなことをいってくる。」
一度、他の皆さんと、話し合いをしてみると良いですね。お互いこんな風に言われていることに対して。腹を割って。
あなたのみの事をかんがえてみると、健康な人、食欲旺盛な人には、食べられないってどんなことか分からないの。特にその上司は。ただ、少し心配して聞いてきたことは、確かだと思いますよ。ただ、残念なことに、気が短く、食欲旺盛で、気分やなので、あなたの答え方にイラってきたのかもしれません。気分やだから、正直こんな風に返せば大丈夫！っていうのがないけれど、そんな人だからこそ、言葉は短くした方が良いかと。
たとえば、「食欲はあるのか？」って言う言葉には、「まだないのよね。」だけでいいし。でも、一理いえるよ。一番、口から入れるほうが栄養になるから。ねているばかりでは、なおらないでしょ？みんな対処のしかたはちがうけど、あなたの場合、もし、虚弱体質なら、虚弱体質なりのやり方があるでしょ？弱いからこそ、より一層気を配る。ここまでは大丈夫だけど、ここからは要注意！あるでしょ？自分の頑張れるところ、もうここからは頑張れないところ、きちんと知るべきです。他の人はともあれ、自分はここからはダメだから、無理はしない！！そのボーダーライン知るべきです。
私もとっても弱かったから、他の人に合わせるのではなく、自分の体質に合わせるように心がけました。そうしたら普通に社会人としてやれるようになりました。学生ならいざ知らず！もう立派な社会人なのですから。ここを辞めたからと言って、小食が治るわけでない！風邪ひかなくなる訳でない！でしょ？自分をよく知ることです。そして、少しでも指摘されないようにまずはすることではないでしょうか？！それが社会人ですよ。
それと、上司。まずは、他の皆さんと、話し合って欲しいと思います。
気持ちが分かる人がいるって分かるだけでも力強いですよ。３人よれば文殊の知恵って言います！そこからはじめてください！

@@補足読みました。
自分の弱いところをきちんと把握することです。頑丈な人に無理して合わせて行動することではありません。
１００人全ての人にすかれなくても良いじゃない！
できない事は出来ないで良い。・・頑張るのと無理するのは違う。かえって他の人に迷惑かけるからね。きっと、あなたは心がいっぱいいっぱいで、分からなくなっているんだね。
辛い時は、辛い！悲しい時は、悲しい！でいいんだよ！素直に話してみて！